Os músculos agonistas são aqueles diretamente responsáveis p...

Tema Central: A questão aborda o papel dos músculos estabilizadores na prática de exercícios de força muscular. Este tema é essencial para entender como o corpo mantém a postura correta e evita lesões durante atividades físicas.

Resumo Teórico: Em um exercício de força, diferentes grupos musculares desempenham funções distintas. Os músculos agonistas são responsáveis pelo movimento principal, enquanto os músculos estabilizadores ajudam a manter a postura e a estabilidade, prevenindo movimentos indesejados e garantindo que o exercício seja realizado com segurança.

De acordo com publicações científicas, a função dos estabilizadores é crucial para a prática segura e eficaz de exercícios, especialmente em atividades de levantamento de peso e treinamento funcional.

Alternativa Correta: E - Manter o alinhamento corporal e prevenir movimentos indesejados.

Justificativa: Os músculos estabilizadores têm a função de garantir que o corpo mantenha o alinhamento e a postura adequada durante um exercício. Eles previnem movimentos indesejados que podem causar desbalanceamento ou lesões, assegurando uma execução correta e segura do movimento.

Análise das Alternativas Incorretas:

• A: Reduzir a amplitude do movimento para evitar lesões - Esta função não é típica dos estabilizadores, mas sim de uma execução controlada e correta do exercício.
• B: Aumentar a capacidade cardiovascular durante a prática de exercícios - Os estabilizadores não influenciam diretamente na capacidade cardiovascular.
• C: Atuar diretamente no aumento da carga levantada no exercício - Os estabilizadores não aumentam a carga, mas ajudam a manter a postura ao levantar pesos.
• D: Gerar a maior parte da força necessária para realizar o movimento - Essa função é dos agonistas, não dos estabilizadores.

Dica de Interpretação: Ao analisar questões deste tipo, identifique as funções específicas de cada grupo muscular mencionado e associe-as ao contexto do exercício proposto.

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