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Cuidados com a hidratação no inverno
Por Redação Hcor
- As baixas temperaturas provocam alterações no organismo, que diminuem a sensação de
- sede e fazem com que muitas pessoas acabem reduzindo o consumo diário de líquido. “No verão,
- por exemplo, suamos frequentemente e sentimos mais sede. Por isso, é natural que tenhamos
- uma preocupação maior com __ hidratação, porém, o que pouca gente sabe é que o risco de
- desidratação também existe no inverno. Além de nos fazer suar menos, __ baixas temperaturas
- causam mudanças no organismo que diminuem a sensação de sede. Isso faz com que muitas
- pessoas acabem diminuindo a ingestão diária de líquido, o que pode ser prejudicial __ saúde”,
- revela Diego Barros, fisiologista do esporte do HCor (Hospital do Coração). A falta de sede que
- sentimos no inverno se dá principalmente por causa das mudanças sofridas por um hormônio
- conhecido como ADH, ou antidiurético. Nos dias frios, essa molécula de...encadeia reações que
- fazem com que a circulação sanguínea fique concentrada nos vasos centrais para preservar o
- calor do corpo. Esse processo traz uma sensação interna de que estamos suficientemente
- hidratados. Consequentemente, nosso organismo leva mais tempo para se dar conta de que
- precisa de líquido. “Jamais podemos nos esquecer de que, no frio, precisamos de tanta água
- quanto no calor. Ter essa consciência é ainda mais importante no caso de quem pratica atividades
- físicas regulares, o que sempre demanda uma reposição ainda maior de líquido. Por isso, é
- impre...indível conhecer os sintomas da desidratação nessa época do ano para que possamos
- evitar o problema e manter a saúde em dia”, recomenda Diego.
- Para que possamos identificar quando o corpo precisa de hidratação no inverno, Barros
- aponta alguns sinais que vão muito além da simples sensação de sede. Entre eles estão: febre
- repentina, dor de cabeça, boca seca, prisão de ventre, irritabilidade, problemas de pele, como
- ressecamento, dermatite, além de urina mais escura e espessa. “Quadros de desidratação são
- bastante perigosos porque enfraquecem o sistema imunológico e favorecem o surgimento ou o
- agravamento de diferentes tipos de doenças. Tanto que, no inverno, observamos que há um
- aumento na in...idência de infecções urinárias e problemas renais, por exemplo”, revela.
- Para manter a hidratação necessária, o principal cuidado é não deixar de beber, pelo menos,
- dois litros de água por dia. “Quem pratica exercícios deve procurar beber rigorosamente a mesma
- quantidade de líquido que costuma ingerir no verão, mesmo suando menos.
(Disponível em: https://www.hcor.com.br/imprensa/noticias/fisiologista-do-esporte-hcor-alerta-para-os-cuidados-com-hidratacao-no-inverno/ – texto adaptado especialmente para esta prova).
Assinale a alternativa que apresenta palavra com prefixo.
Cuidados com a hidratação no inverno
Por Redação Hcor
- As baixas temperaturas provocam alterações no organismo, que diminuem a sensação de
- sede e fazem com que muitas pessoas acabem reduzindo o consumo diário de líquido. “No verão,
- por exemplo, suamos frequentemente e sentimos mais sede. Por isso, é natural que tenhamos
- uma preocupação maior com __ hidratação, porém, o que pouca gente sabe é que o risco de
- desidratação também existe no inverno. Além de nos fazer suar menos, __ baixas temperaturas
- causam mudanças no organismo que diminuem a sensação de sede. Isso faz com que muitas
- pessoas acabem diminuindo a ingestão diária de líquido, o que pode ser prejudicial __ saúde”,
- revela Diego Barros, fisiologista do esporte do HCor (Hospital do Coração). A falta de sede que
- sentimos no inverno se dá principalmente por causa das mudanças sofridas por um hormônio
- conhecido como ADH, ou antidiurético. Nos dias frios, essa molécula de...encadeia reações que
- fazem com que a circulação sanguínea fique concentrada nos vasos centrais para preservar o
- calor do corpo. Esse processo traz uma sensação interna de que estamos suficientemente
- hidratados. Consequentemente, nosso organismo leva mais tempo para se dar conta de que
- precisa de líquido. “Jamais podemos nos esquecer de que, no frio, precisamos de tanta água
- quanto no calor. Ter essa consciência é ainda mais importante no caso de quem pratica atividades
- físicas regulares, o que sempre demanda uma reposição ainda maior de líquido. Por isso, é
- impre...indível conhecer os sintomas da desidratação nessa época do ano para que possamos
- evitar o problema e manter a saúde em dia”, recomenda Diego.
- Para que possamos identificar quando o corpo precisa de hidratação no inverno, Barros
- aponta alguns sinais que vão muito além da simples sensação de sede. Entre eles estão: febre
- repentina, dor de cabeça, boca seca, prisão de ventre, irritabilidade, problemas de pele, como
- ressecamento, dermatite, além de urina mais escura e espessa. “Quadros de desidratação são
- bastante perigosos porque enfraquecem o sistema imunológico e favorecem o surgimento ou o
- agravamento de diferentes tipos de doenças. Tanto que, no inverno, observamos que há um
- aumento na in...idência de infecções urinárias e problemas renais, por exemplo”, revela.
- Para manter a hidratação necessária, o principal cuidado é não deixar de beber, pelo menos,
- dois litros de água por dia. “Quem pratica exercícios deve procurar beber rigorosamente a mesma
- quantidade de líquido que costuma ingerir no verão, mesmo suando menos.
(Disponível em: https://www.hcor.com.br/imprensa/noticias/fisiologista-do-esporte-hcor-alerta-para-os-cuidados-com-hidratacao-no-inverno/ – texto adaptado especialmente para esta prova).
Na linha 04, a palavra “porém” garante ao período sentido de:
Segundo o DSM-5, os transtornos da eliminação envolvem a eliminação inapropriada de urina ou fezes e são habitualmente diagnosticados pela primeira vez na infância ou na adolescência. O subtipo exclusivamente diurno ocorre na ausência de enurese noturna e pode ser chamado simplesmente de:
Segundo o DSM-5, os transtornos relacionados a trauma e a estressores incluem transtornos nos quais a exposição a um evento traumático ou estressante está listada explicitamente como um critério diagnóstico e reúnem o transtorno de apego reativo, o transtorno de interação social desinibida, o transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), o transtorno de estresse agudo e o(os):
Segundo o DSM-5, as alucinações são experiências semelhantes à percepção que ocorrem sem um estímulo externo. São vívidas e claras, com toda a força e o impacto das percepções normais, não estando sob controle voluntário. Podem ocorrer em qualquer modalidade sensorial, embora as alucinações auditivas sejam as mais comuns na esquizofrenia e em transtornos relacionados. As alucinações devem ocorrer no contexto de um sensório sem alterações; as que ocorrem ao adormecer (_______) ou ao acordar (_______) são consideradas como pertencentes ao âmbito das experiências normais.
Assinale a alternativa que preenche, correta e respectivamente, as lacunas do trecho acima.
Segundo o DSM-5, os delírios são crenças fixas, não passíveis de mudança à luz de evidências conflitantes. Seu conteúdo pode incluir uma variedade de temas. Delírios que envolvem a convicção de que ocorrerá uma grande catástrofe denominam-se:
Segundo o DSM-5, o espectro da esquizofrenia e outros transtornos psicóticos inclui esquizofrenia, outros transtornos psicóticos e o transtorno
Levando em conta as informações e conceitos de Paz (2019) sobre poder organizacional, assinale a alternativa que NÃO apresenta uma das seis configurações de poder propostas por Mintzberg.
Levando em conta as informações e conceitos de Melo-Silva e Ribeiro (2019) sobre orientação profissional, qual das alternativas abaixo NÃO é um enfoque tradicional das intervenções em orientação profissional?
Levando em conta os conceitos e informações utilizados por Wagner (2022), a perda da habilidade previamente adquirida de executar cálculos matemáticos se denomina:
A vacinação sensibiliza o sistema imunológico do organismo, fazendo com que ele crie defesas, anticorpos especiais contra uma série de doenças. A importância da vacinação não se dá somente pela proteção individual, mas também porque ela evita a propagação em massa de doenças que podem levar à morte ou a sequelas graves que comprometem a qualidade de vida e saúde das pessoas vitimadas. Assinale a alternativa que corresponde à vacina que deverá ser administrada por via subcutânea.
Um paciente precisa receber um antibiótico. O técnico de enfermagem observa que foi prescrita a administração de clindamicina 600 mg via endovenosa, mas a farmácia liberou clindamicina 150 mg/ml (ampola com 4 ml). Em dúvida, o técnico solicita ajuda ao enfermeiro. Para que a prescrição seja cumprida e o paciente receba a dose correta do medicamento, quantas ampolas deverão ser administradas?
Levando em conta os conceitos e informações utilizados por Freitas (2022), o recurso pessoal que se constitui pelas percepções do indivíduo sobre suas habilidades de planejar e persistir no desenvolvimento das ações que possibilitarão a ele alcançar seus objetivos e resultados almejados em diferentes situações se denomina:
Adolescente com 14 anos, do sexo masculino, entra para uma consulta de enfermagem relatando que está com uma lesão dolorosa na sua genitália, que é sexualmente ativo e que não faz uso de preservativos. Ao exame físico, observa-se que a lesão apresenta contornos eritemato-edematosos e fundo heterogêneo, recoberto por exsudato necrótico, amarelado, com odor fétido, que, quando removido, revela tecido de granulação com sangramento fácil. Qual o provável diagnóstico para esse adolescente?
Médico prescreve um antiemético ao paciente para a cessação de vômitos intensos, o qual, ao ser administrado, iniciou no paciente um quadro de movimentos involuntários, tremores, dificuldade de movimento e inquietude. Assinale a alternativa que indica a medicação mais provável de ter sido administrada nesse paciente.
Levando em conta os conceitos e informações utilizados por Sousa (2022) sobre ansiedade e medo, analise as assertivas abaixo e assinale V, se verdadeiras, ou F, se falsas.
( ) A ansiedade e o medo são emoções essenciais e naturais à vida humana.
( ) Um dos elementos que caracteriza a ansiedade é a forte excitação somática.
( ) Um dos elementos que caracteriza o medo é a apreensão relativa à percepção de não poder controlar ou prever eventos potencialmente aversivos.
A ordem de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:
A vitamina A é um nutriente que atua no sistema imunológico, auxiliando no combate às infecções, tais como diarreia e sarampo. Ajuda também no crescimento e desenvolvimento, além de ser muito importante para o bom funcionamento da visão. A falta de vitamina A pode resultar em:
Paciente entra na Unidade Básica de Saúde relatando diaforese, náuseas, dispneia e, com o punho cerrado sobre o tórax, queixa-se também de dor torácica. Assinale a alternativa que indica o sinal apresentado por esse paciente, considerado um sinal patognomônico de isquemia miocárdica.
Mulher de 45 anos de idade, após vivenciar uma explosão ao acender o fogão à lenha com álcool, acaba sofrendo queimaduras na cabeça, no pescoço e no membro superior direito. Conforme a Regra dos Nove para a realização do cálculo da Superfície Corporal Queimada (SCQ), qual porcentagem de queimadura essa paciente teve?
A Organização Mundial da Saúde (OMS), em 2004, demonstrando preocupação com a situação, criou a World Alliance for Patient Safety. Os objetivos desse programa, (que passou a chamar-se Patient Safety Program) eram, entre outros, organizar os conceitos e as definições sobre segurança do paciente e propor medidas para reduzir os riscos e mitigar os eventos adversos. Analise as assertivas abaixo referente aos conceitos-chaves da classificação internacional de segurança do paciente:
I. Near Miss: incidente que não atingiu o paciente.
II. Evento Adverso: incidente que resulta em dano ao paciente.
III. Circunstância Notificável: evento ou circunstância que poderia ter resultado, ou resultou, em dano desnecessário ao paciente.
IV. Incidente Sem Lesão: probabilidade de um incidente ocorrer.
Quais estão corretas?