Questões de Concurso
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Chamamos de treinamento concorrente quando há combinação de exercícios de força (musculação) e aeróbicos (corrida, ciclismo, remo) em uma mesma sessão de treino [...] O estímulo (características do treino realizado) determina a especificidade das adaptações que ocorrem pós-sessão de treino: Treinamento aeróbico: provoca uma variedade de adaptações morfológicas, incluindo biogênese mitocondrial, transformação do tipo de fibra, mudanças no metabolismo energético[…] Treinamento resistido: estimula a síntese de proteínas miofibrilares e hipertrofia muscular, adaptações neuromusculares, além do aumento da densidade mineral óssea.
(Fonte: https://paolamachado.blogosfera.uol.com.br/2020/01/15/tem-problemafazer-aerobico-e-musculacao-no-mesmo-treino/?cmpid=copiaecola. Acesso em: 01/09/2024).
Em uma escola, com materiais disponíveis, o professor de Educação Física opta por prescrever a seus alunos programas de exercícios se valendo das estratégias do treinamento concorrente.
Nesse contexto, avalie as afirmativas a seguir:
I. O treinamento concorrente pode ser mais eficaz do que o treinamento aeróbico isolado no controle do peso corporal, da porcentagem de gordura corporal e na redução dos riscos de doenças metabólicas em adolescentes.
II. É possível que a ordem da realização dos exercícios aeróbicos e de força dentro do treinamento concorrente afete os resultados de desempenho esportivo de adolescentes e jovens.
III. Realizar o treinamento de força antes do treinamento aeróbico no treinamento concorrente parece ser benéfico para a melhoria de força de membros inferiores, enquanto a melhoria do condicionamento aeróbico tende a não ser afetada pela ordem do treinamento.
Está correto o que se afirma em
Acerca da realização de exercício em condições climáticas semelhantes, é correto afirmar que:
Sobre a execução do alongamento é correto afirmar que
No que diz respeito ao treinamento de força para crianças e adolescentes é correto afirmar que
Com base nesses dados, assinale a opção que indica, ao todo, quantos jogos serão realizados e quantas rodadas acontecerão até o final da competição.
De posse desses dados, assinale a opção que apresenta a quantidade total de jogos e de rodadas e o número de isentos por rodada (caso haja), até o final da competição, respectivamente.
Seguindo essa orientação uma professora de Educação Física explora, em sua aula, associações entre o esporte e a qualidade de vida de seus praticantes. Em dado momento, ela levanta discussões sobre a utilização do doping no meio esportivo e sobre a incidência de lesões em atletas de alto rendimento.
O tema transversal, proposto nos PCN para a discussão na escola, que a professora abordou foi
Nesse sentido, avalie se os instrumentos de avaliação devem:
I. explicitar os objetivos específicos propostos pelo programa de ensino e, ao mesmo tempo, situar alunos e professor dentro do processo de ensino e aprendizagem;
II. considerar de forma compartimentada os conteúdos conceituais, procedimentais e atitudinais;
III. reconhecer o desenvolvimento individual valorizando o aluno, incluindo essa valorização não apenas como autoavaliação, mas também como sendo ele aquele que opina sobre o processo que vivencia.
Está correto o que se afirma em
Acerca da Educação Física, componente curricular obrigatório da educação básica, segundo a lei, é correto afirmar que sua prática é facultativa ao aluno:
(Educação Física Escolar: Propostas pedagógicas para a Educação Básica, 2ª Edição, Ed CRV, 2019)
A abordagens pedagógica que proporciona aos estudantes condições de aprimoramento de suas habilidades motoras por meio da vivência, a partir dos movimentos reflexos, rudimentares, fundamentais, até os fundamentais combinados e os especializados (até os 14 anos), de modo que os conteúdos a serem ensinados sejam conduzidos segundo uma ordem de habilidades básicas (locomotoras, manipulativas e estabilizadoras) e específicas (prática de esporte, de jogo, de dança), é a abordagem
As práticas de dança e movimento, amplamente reconhecidas por seus benefícios terapêuticos e educacionais, têm sido incorporadas em diversos programas de saúde e educação ao redor do mundo. No Brasil, essas práticas foram formalmente reconhecidas e integradas ao SUS, refletindo uma tendência global de valorização do bem-estar físico e mental através de atividades integrativas e complementares.
Considere a importância da dança e do movimento no desenvolvimento humano e avalie a seguinte afirmacão:
Acesso em: SciELO - Brasil - Dança e movimento como processos
terapêuticos
Em uma aula de educação física, o professor escolhe introduzir a ginástica de conscientização corporal para alunos do 8º ano. Esta modalidade de ginástica enfatiza a importância de se estar atento às próprias sensações corporais e ao processo de respiração, visando aprimorar a relação dos alunos com seus corpos e mentes. A prática é parte de uma abordagem educativa que busca integrar o bem-estar físico e mental através de exercícios específicos.
Com base no contexto apresentado, avalie o seguinte item como verdadeiro ou falso:
Educação física
− Ginástica de conscientização corporal −
Características históricas e culturais.
− Conexão Escola SME
As atividades rítmicas formam um componente vital na educação física e no desenvolvimento corporal, envolvendo movimentos que são executados em sincronia com um ritmo ou música. Essas atividades englobam uma variedade de exercícios e práticas, desde danças tradicionais até ginástica rítmica e exercícios de coordenação, proporcionando não apenas benefícios físicos, mas também cognitivos e emocionais.
Quais são as atividades rítmicas? - Desafios e Tendências: Visão Geral das Questões Atuais (pinatrilhos.com.br)
No que se refere aos aspectos das atividades rítmicas e
expressivas, julgue o item apresentado a seguir:
Por seu caráter de transmissão oral e pela flexibilidade na sua aplicação, a cultura lúdica presente nos jogos tradicionais infantis mantém-se inalterada, o que permite identificá-la em distintos países, em manifestações como o jogo de amarelinha e o empinar pipas.
A frequência cardíaca é um parâmetro utilizado no monitoramento do exercício físico. Os valores obtidos tendem a ser maiores em indivíduos fisicamente ativos do que em indivíduos sedentários submetidos a tarefas motoras semelhantes, em situações de normalidade e sem a interferência do uso de medicamentos.
A proteína GLUT 4, no seu processo de translocação e inserção na membrana plasmática, resulta da ativação de vias de sinalização que ocorre a partir da interação da insulina com seus receptores de membrana. Qual é o papel do GLUT 4 durante o exercício físico?
A capacidade anaeróbia está relacionada ao sistema energético intermediário, tanto em termos de potência quanto da capacidade do sistema musculoesquelético na produção de energia (ATP), uma vez que predomina em atividades que duram mais do que 10 segundos, executadas também em altas intensidades.
I- São vias que independem do oxigênio (O2) para produzir energia (ATP).
II- As reservas de glicogênio encontram-se no próprio sistema musculoesquelético.
III- Produzem energia de maneira relativamente rápida.
É CORRETO o que se afirma em:
A obesidade é uma condição caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal, geralmente diagnosticada pelo índice de massa corporal (IMC) igual ou superior a 30. A obesidade está associada a uma série de problemas de saúde, incluindo doenças cardíacas, diabetes tipo 2, hipertensão arterial, entre outros. A obesidade pode ser categorizada com base na quantidade de células adiposas presentes. Neste caso, há um aumento notável na concentração global de células adiposas, atingindo até cinco vezes a quantidade normalmente observada num adulto médio. Esta condição é comumente chamada de:
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