Questões de Concurso Comentadas para Educador Físico

Q2500931

Ano: 2022 Banca: UFC Órgão: UFC Prova: UFC - 2022 - UFC - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q2500931 Educação Física

A gestação resulta em demandas especiais para a mulher, em virtude das necessidades do feto em desenvolvimento por calorias, proteína, minerais, vitaminas e, sem dúvida, por um ambiente fisiologicamente estável, imprescindível para o processamento desses nutrientes. Em geral, qual item descreve as principais adaptações cardiovasculares e metabólicas à gestação, em comparação com o estado não gravídico:

A

O volume sanguíneo diminui em 40 - 50%.

B

O consumo de oxigênio é bastante reduzido em repouso e durante o exercício submáximo.

C

As frequências cardíacas são mais reduzidas em repouso e durante o exercício submáximo.

D

O gasto de oxigênio para exercícios com sustentação de peso fica significativamente aumentado.

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Q2500930

Ano: 2022 Banca: UFC Órgão: UFC Prova: UFC - 2022 - UFC - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q2500930 Educação Física

Os diabéticos estão divididos em dois grupos distintos com base na causa da doença: por falta de insulina (tipo 1) ou por resistência à insulina (tipo 2). Durante muitos anos, a prática do exercício foi uma das partes do tratamento para o diabetes tipo 1, insulina e dieta eram as outras duas. Qual situação, considerada a mais preocupante, pode acarretar um choque de insulina durante a prática de atividade física por pessoas com diabetes do tipo 1?

A

Cetose.

B

Hipoglicemia.

C

Hiperglicemia.

D

Cetose e hiperglicemia.

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Q2500929

Ano: 2022 Banca: UFC Órgão: UFC Prova: UFC - 2022 - UFC - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q2500929 Educação Física

As doenças e o envelhecimento podem exercer impacto negativo sobre a função muscular. Sobre o envelhecimento e a função muscular, pode-se afirmar corretamente:

A

O envelhecimento está associado à perda de massa muscular, denominada hiperplasia.

B

O envelhecimento também acarreta uma perda de fibras rápidas e o aumento do número de fibras lentas.

C

O declínio da massa muscular associado à idade começa por volta dos 50 anos de idade e, então, continua a ocorrer pelo resto da vida.

D

Séries regulares de exercícios aeróbicos ainda são uma das formas mais úteis e práticas de retardar a perda muscular que acompanha o avanço da idade.

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Q2500928

Ano: 2022 Banca: UFC Órgão: UFC Prova: UFC - 2022 - UFC - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q2500928 Educação Física

O envelhecimento está associado a um declínio da força que se deve, parcialmente, a uma perda de massa muscular (sarcopenia), que está relacionada à perda de fibras de tipos I e II, atrofia das fibras de tipo II existentes e aumento do conteúdo intramuscular de tecido adiposo e tecido conjuntivo. Em que momentos ocorrem a perda de massa muscular associada a idade?

A

Dos 25 aos 50 anos de idade, 10% da massa muscular é perdida; dos 50 aos 80 anos, ocorre uma perda adicional de 40% da massa muscular. Assim, por volta dos 80 anos, metade de toda a massa muscular esquelética é perdida.

B

Dos 35 aos 50 anos de idade, 30% da massa muscular é perdida; dos 50 aos 80 anos, ocorre uma perda adicional de 70% da massa muscular. Assim, por volta dos 80 anos, mais da metade de toda a massa muscular esquelética é perdida.

C

Dos 45 aos 60 anos de idade, 40% da massa muscular é perdida; dos 60 aos 90 anos, ocorre uma perda adicional de 10% da massa muscular. Assim, por volta dos 90 anos, metade de toda a massa muscular esquelética é perdida.

D

Dos 50 aos 70 anos de idade, 30% da massa muscular é perdida; dos 70 aos 90 anos, ocorre uma perda adicional de 40% da massa muscular. Assim, por volta dos 90 anos, 70% de toda a massa muscular esquelética é perdida.

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Q2500927

Ano: 2022 Banca: UFC Órgão: UFC Prova: UFC - 2022 - UFC - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q2500927 Educação Física

Na última década, vem sendo dada considerável atenção à serotonina cerebral como fator na fadiga, em razão de suas ligações com a de pressão, insônia e humor. Sobre os hormônios relacionados à saúde mental e o exercício pode-se afirmar que:

A

Os níveis cerebrais de noradrenalina não contribuem para a relação cansaço/excitação.

B

Estudos recentemente publicados sugerem que é a serotonina isoladamente, que contribui para o cansaço, por um lado, e pela excitação, pelo outro.

C

Há evidência de que aumentos e decréscimos na atividade da serotonina cerebral durante o exercício prolongado aceleram e retardam a fadiga, respectivamente.

D

Embora tenha sido demonstrado que a prática regular de exercício moderado melhora os estados de humor de pacientes depressivos, o exercício excessivo parece ter o mesmo efeito.

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Q2500926

Ano: 2022 Banca: UFC Órgão: UFC Prova: UFC - 2022 - UFC - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q2500926 Educação Física

Embora tenha sido demonstrado que a prática regular de exercício moderado melhora os estados de humor de pacientes depressivos, o exercício excessivo pode ter efeito oposto. São efeitos de um treinamento de resistência excessivo conhecido como overtraining em inglês:

A

Aumento na capacidade de desempenho, fadiga curta, alteração do estado de humor, perturbação do sono, perda do apetite e aumento da ansiedade.

B

Redução na capacidade de desempenho, fadiga prolongada, alteração do estado de humor, perturbação do sono, perda do apetite e aumento da ansiedade.

C

Redução na capacidade de desempenho, fadiga mais curta, alteração do estado de humor, perturbação do sono, perda do apetite e diminuição da ansiedade.

D

Aumento na capacidade de desempenho, fadiga prolongada, estabilização do estado de humor, melhora na qualidade do sono, perda do apetite e aumento da ansiedade.

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Q2500925

Ano: 2022 Banca: UFC Órgão: UFC Prova: UFC - 2022 - UFC - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q2500925 Educação Física

Conforme a Resolução Nº 218, de 6 de março de 1997, originada do Conselho Nacional de Saúde (CNS), ficam reconhecidos os profissionais da Educação Física como profissionais da saúde de nível superior, no intuito de, junto às demais categorias, assegurar a integralidade da atenção à saúde (BRASIL,1997). São características da atuação do profissional de educação física na Atenção Primária à Saúde:

A

Atuam de forma a realizar um atendimento com uma clara autorresponsabilização do cuidado, assumindo totalmente as intervenções construídas pela equipe.

B

As atividades normalmente são planejadas conjuntamente, oportunizando uma relação de vínculo entre o profissional de saúde e o usuário do Sistema Único de Saúde (SUS).

C

Normalmente estarão vinculados a uma equipe NASF-AB, trabalhando de forma autônoma em paralelo às equipes de Atenção Primária ou de Estratégia Saúde da Família (ESF).

D

A atuação no Programa Saúde na Escola e Academias da Saúde não tem, potencialmente, caráter de Atenção Básica não estando vinculados ao NASF-AB, não fazendo parte da atuação do profissional de educação física nesse contexto.

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Q2500924

Ano: 2022 Banca: UFC Órgão: UFC Prova: UFC - 2022 - UFC - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q2500924 Educação Física

A possibilidade de vivência de situações de socialização e de desfrute de atividades lúdicas, sem caráter utilitário, são essenciais para a saúde e contribuem para o bem-estar coletivo. Sabe-se, por exemplo, que a mortalidade por doenças cardiovasculares vem aumentando e entre os principais fatores de risco estão a vida sedentária e o estresse. Como a Educação Física, em sua forma prática, pode contribuir na formação de uma pessoa e melhoria do convívio coletivo?

A

A prática da Educação Física na escola poderá favorecer a autonomia dos alunos para monitorar as próprias atividades, regulando o esforço, traçando metas, conhecendo as potencialidades e limitações e sabendo distinguir situações de trabalho corporal que podem ser prejudiciais.

B

O processo de ensino e aprendizagem deve, portanto, contemplar essas duas variáveis simultaneamente, permitindo que o aluno possa executar cada movimento ou conjunto de movimentos o maior número de vezes e criando solicitações adequadas para que essa realização ocorra da forma mais atenta possível.

C

Nos jogos, ao interagirem com os adversários, os alunos podem desenvolver o respeito mútuo, buscando participar de forma leal e não violenta. Confrontar-se com o resultado de um jogo e com a presença de um árbitro permitem a vivência e o desenvolvimento da capacidade de julgamento de justiça (e de injustiça). Principalmente nos jogos, em que é fundamental que se trabalhe em equipe, a solidariedade pode ser exercida e valorizada. Em relação à postura diante do adversário podem-se desenvolver atitudes de solidariedade e dignidade, nos momentos em que, por exemplo, quem ganha é capaz de não provocar e não humilhar, e quem perde pode reconhecer a vitória dos outros sem se sentir humilhado.

D

Deparar com suas potencialidades e limitações para buscar desenvolvê-las é parte integrante do processo de aprendizagem das práticas da cultura corporal e envolve sempre um certo risco para o aluno, pois o êxito gera um sentimento de satisfação e competência, mas experiências sucessivas de fracasso e frustração acabam por gerar uma sensação de impotência que, num limite extremo, inviabiliza a aprendizagem.

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Q2500923

Ano: 2022 Banca: UFC Órgão: UFC Prova: UFC - 2022 - UFC - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q2500923 Educação Física

É incontestável o papel da atividade física e da dieta na diminuição dos riscos de desenvolvimento de doenças crônicas. Sobre a relação entre atividade física e doença coronariana, bem como seus fatores de risco, pode-se afirmar que:

A

A inatividade física constitui um fator de risco independente de doença coronariana.

B

Pessoas sedentárias apresentam a mesma probabilidade de desenvolver doença coronariana em comparação aos indivíduos fisicamente ativos.

C

A atividade da física promove a melhora da intolerância à glicose, intensificação da fibrinólise (quebra de coágulos) e redução da pressão arterial.

D

O risco relativo de doença coronariana decorrente de inatividade física é muito inferior ao risco relativo de doença coronariana por hipertensão por níveis altos de colesterol.

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Q2500922

Ano: 2022 Banca: UFC Órgão: UFC Prova: UFC - 2022 - UFC - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q2500922 Educação Física

Osteoporose é a perda de massa óssea, sendo a do tipo I relacionada a fraturas vertebrais e do rádio distal em pessoas com 50-65 anos de idade. Já a do tipo II, observada em pessoas com 70 anos de idade ou mais, resulta em fraturas do quadril, pelve e úmero distal. Considerando que a prevenção é melhor do que o tratamento, que hábitos podemos ter para evitar uma possível osteoporose?

A

A atenção se concentra em níveis alimentares adequados de cálcio e vitamina D.

B

A atenção se concentra na prática de exercício durante toda a vida e em níveis alimentares adequados de cálcio.

C

A atenção se concentra em níveis alimentares adequados de vitamina B e na prática de exercício durante toda a vida.

D

A atenção deve se concentrar em níveis alimentares adequados de cálcio e vitamina D e na prática de exercício durante toda a vida.

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Q2500921

Ano: 2022 Banca: UFC Órgão: UFC Prova: UFC - 2022 - UFC - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q2500921 Educação Física

Osteoporose é a perda de massa óssea que afeta principalmente mulheres com mais de cinquenta anos. É uma doença que se caracteriza pela perda progressiva de massa óssea, tornando os ossos enfraquecidos e predispostos a fraturas. Qual a orientação em relação à prescrição de exercícios para a saúde óssea em adultos, em relação à intensidade, em termos de carga óssea?

A

Leve.

B

Leve a moderada.

C

Moderada.

D

Moderada a elevada.

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Q2500920

Ano: 2022 Banca: UFC Órgão: UFC Prova: UFC - 2022 - UFC - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q2500920 Educação Física

A grande maioria dos casos de dores nas costas não está relacionada à problemas estruturais, mas, ao contrário, resultam da debilidade e pouca elasticidade dos músculos abdominais, das costas e posteriores da coxa, da má postura e da tensão nervosa. O excesso de peso também é considerado como desencadeante de problemas lombares. Uma pessoa que sofre desse tipo de dor, deverá alcançar quais objetivos através da atividade física com orientação de um profissional de educação física?

A

Agilidade, equilíbrio, velocidade e resistência anaeróbica.

B

Cada grupo muscular deve ter suficiente nível de força para executar suas funções diárias. Cada músculo deve ter suficiente relaxamento para executar suas funções com facilidade. As partes corporais devem apresentar uma flexibilidade que possibilite amplos movimentos.

C

Aptidão Muscular: boa condição da musculatura abdominal (força, resistência muscular); boa condição (força) da musculatura lombar; equilíbrio entre os níveis de força abdominal e lombar; boa mobilidade do tronco (elasticidade da musculatura lombar e posterior da coxa). Boa postura e mecânica corporal. Controle da massa corporal.

D

As atividades de caráter geral e aeróbicas (caminhar, pedalar, correr ou nadar em ritmo moderado – 40 a 85% do máximo individual) e que durem pelo menos 30 minutos, são as mais indicadas para a redução da gordura corporal. As atividades devem ser, portanto, moderadas em intensidade e praticadas com regularidade (5 a 7 vezes por semana).

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Q2500919

Ano: 2022 Banca: UFC Órgão: UFC Prova: UFC - 2022 - UFC - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q2500919 Educação Física

Geralmente, a dose de exercício caracteriza-se por intensidade, frequência, duração e tipo de atividade. A intensidade pode ser descrita em termos de:

A

% do V02máx·

B

Minutos de exercício.

C

Quilocalorias (kcal) totais consumidas.

D

kcal totais consumidas por quilograma de peso corporal.

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Q2500918

Ano: 2022 Banca: UFC Órgão: UFC Prova: UFC - 2022 - UFC - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q2500918 Educação Física

A faixa de frequência cardíaca alvo (FCA) também pode ser estimada por meio de alguns cálculos simples, sabendo-se que a relação entre FC e V02 é linear. A frequência cardíaca de reserva, ou método de Karvonen para cálculo de uma faixa de FCA, consiste em três etapas simples: 1. Subtrair FC de repouso de FC máxima para obter FC de reserva (FCR); 2. Calcular 60 e 80% da FCR; 3. Adicionar cada valor de FCR à FC de repouso, para obter a faixa de FCA. Se um indivíduo tem a FC máxima de 200bpm e uma FC de repouso de 60 bpm, então sua FCR e FCA serão:

A

FCR = 140 bpm e FCA = 84 a 120 bpm.

B

FCR = 140 bpm e FCA = 144 a 172 bpm.

C

FCR = 160 bpm e FCA = 112 a 104 bpm.

D

FCR = 160 bpm e FCA = 144 a 172.

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Q2500917

Ano: 2022 Banca: UFC Órgão: UFC Prova: UFC - 2022 - UFC - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q2500917 Educação Física

Existe uma preocupação acerca da dose apropriada de exercício físico necessária para que seja obtido um efeito (resposta) desejado. Nesse sentido, o que se deve levar em conta na prescrição do exercício para pessoas sedentárias?

A

Os programas de exercício para pessoas previamente sedentárias devem ser iniciados com atividades de muita intensidade (corrida).

B

A faixa de FCA, considerada como 90-100% da FCR ou 80-90% da FC máxima, é uma estimativa razoável da intensidade de exercício apropriada.

C

As características ideais de um programa de exercício para aumento do V02máx são apenas a intensidade = 60-80% do V02máx e frequência = 3-4 vezes por semana.

D

A faixa de Frequência Cardíaca Alvo (FCA), considerada como 60-80% da Frequência Cardíaca de Repouso (FCR) ou 70-85% da Frequência Cardíaca Máxima, é uma estimativa razoável da intensidade de exercício apropriada.

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Q2500916

Ano: 2022 Banca: UFC Órgão: UFC Prova: UFC - 2022 - UFC - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q2500916 Educação Física

A preocupação acerca da dose apropriada de exercício necessária para que seja obtido um efeito (resposta) desejado é parecida com a necessidade do médico em saber o tipo e a quantidade de um medicamento, bem como o tempo de uso do remédio, para curar uma doença. Obviamente, há diferença entre o que é preciso para curar uma dor de cabeça e o que é preciso para curar a tuberculose. Dentro dessa mesma linha, não há dúvida de que a dose de Atividade Física necessária para atingir um desempenho de corrida de alto nível é diferente do que é preciso para melhorar um desfecho relacionado à saúde. Sobre a diferença entre atividade física, condicionamento físico e exercício, assinale a alternativa correta.

A

Atividade física e exercício são definidos como qualquer forma de atividade muscular que resulta no gasto energético proporcional ao trabalho muscular, estando relacionada ao condicionamento físico. Condicionamento físico é um subgrupo da Atividade Física que é planejado com o objetivo de melhorar ou manter o condicionamento.

B

Atividade física é definida como um conjunto de atributos que as pessoas têm, ou desenvolvem, relacionados à capacidade de realizar movimentos. Condicionamento físico é qualquer forma de atividade muscular que resulta no gasto energético proporcional ao trabalho muscular Atividade Física. Exercício representa um subgrupo da Atividade Física que é planejado com o objetivo de melhorar ou manter o condicionamento.

C

Atividade física é definida como qualquer forma de atividade muscular que resulta no gasto energético proporcional ao trabalho muscular, estando relacionada ao condicionamento físico. Condicionamento físico é definido como um conjunto de atributos que as pessoas têm, ou desenvolvem, relacionados à capacidade de realizar Atividade Física. Exercício representa um subgrupo da Atividade Física que é planejado com o objetivo de melhorar ou manter o condicionamento.

D

Atividade física é definida como qualquer forma de atividade muscular que resulta no gasto energético proporcional ao trabalho muscular, estando relacionada ao condicionamento físico. Condicionamento físico é um subgrupo da Atividade Física que é planejado com o objetivo de melhorar ou manter o condicionamento definido como Exercício representa um conjunto de atributos que as pessoas têm, ou desenvolvem, relacionados à capacidade de realizar Atividade Física.

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Q2500915

Ano: 2022 Banca: UFC Órgão: UFC Prova: UFC - 2022 - UFC - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q2500915 Educação Física

Testes de esforço para avaliação do condicionamento cardiorrespiratório (CCR) são importantes para avaliação da capacidade cardiorrespiratória. Sobre os testes de condicionamento cardiorrespiratório (CCR) é correto afirmar:

A

O Canadian Home Fitness Test é um teste do degrau que utiliza degraus convencionais de 50 cm para a avaliação do condicionamento cardiorrespiratório.

B

As estimativas do V02máx com base em testes de corrida com esforço máximo se fundamentam na relação linear entre a velocidade de corrida e a liberação de CO₂ da corrida.

C

Existem padrões referenciados por critério para o V02máx. São preferíveis às classificações por comparação com outros, por concentrarem a atenção em objetivos relacionados à saúde, e não pelo percentual.

D

Testes de campo para o CCR utilizam atividades naturais, como andar, correr e subir degraus, possibilitando a aplicação do teste, com baixo custo, em grande número de pessoas. Mas, para alguns, é difícil medir respostas fisiológicas e, além disso, a motivação desempenha um papel importante no resultado.

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Q2500914

Ano: 2022 Banca: UFC Órgão: UFC Prova: UFC - 2022 - UFC - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q2500914 Educação Física

A força muscular é definida como a força máxima que pode ser gerada por um músculo ou grupo muscular. A mensuração da força muscular é prática comum na avaliação dos programas de treinamento. Quais desses métodos podem avaliar a força muscular?

A

Teste por espirometria, teste isométrico, teste de angiografia e teste isocinético.

B

Teste isométrico, teste de creatinina, teste isocinético e teste de resistência variável.

C

Teste isométrico, teste com pesos livres, teste isocinético e teste de resistência variável.

D

Teste de angiografia, teste com pesos livres, teste isocinético e teste de resistência variável.

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Q2500913

Ano: 2022 Banca: UFC Órgão: UFC Prova: UFC - 2022 - UFC - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q2500913 Educação Física

Tem sido bastante comum profissionais de educação física terem que adaptar alguns exercícios em virtude de doenças degenerativas da coluna cervical, que abrange várias patologias que comprometem a unidade motora, sendo uma das mais comuns a hérnia de disco cervical. Sobre a hérnia de disco cervical, assinale a alternativa correta.

A

Classifica-se a hérnia de disco em protrusão e extrusão.

B

Ela pode ou não ser contida pelo ligamento longitudinal anterior.

C

Essa lesão ocorre devido ao fortalecimento do anel fibroso com a fragilidade da hidratação do disco intervertebral.

D

É o extravasamento da parte interna do disco intervertebral, chamada de núcleo pulposo, através da parte externa, chamada de ânulo fibroso.

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Q2500912

Ano: 2022 Banca: UFC Órgão: UFC Prova: UFC - 2022 - UFC - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q2500912 Educação Física

A Carta de Ottawa (1986), publicada durante a I Conferência Internacional sobre a Promoção da Saúde, considera a saúde como o maior recurso para o desenvolvimento social, econômico e pessoal, como também uma importante dimensão da “Qualidade de Vida”, que pode ser afetada ou favorecida por fatores políticos, econômicos, sociais, culturais, ambientais, comportamentais e biológicos. Da Promoção da Saúde como investimento social pode-se afirmar corretamente que:

A

a Saúde, como variável efetiva para a formação do capital social, deve direcionar-se sempre e unicamente para o aperfeiçoamento dos estilos de vida das pessoas.

B

os setores públicos, prioritariamente responsáveis pela Saúde devem, em suas ações, proteger o meio ambiente e assegurar a sustentabilidade dos recursos.

C

o aumento de investimento para a Saúde e uma reorientação dos recursos existentes provocam um processo permanente de avanço no desenvolvimento humano, primordialmente nas perspectivas de longevidade, qualidade de vida e bem-estar social.

D

a mobilização de recursos para a promoção e produção da saúde demarca as responsabilidades sociais de ação de agentes diretamente envolvidos nessa relevante questão, fortalecendo os setores unicamente associados à saúde, diante dessa área de conhecimento e atuação humana.

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Questões de Concurso Comentadas para educador físico

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