O educador físico precisa conhecer o conceito de
VO2 máximo, que é a quantidade máxima de
oxigênio que o corpo pode utilizar durante o
exercício. Qual das alternativas abaixo descreve
corretamente o VO2 máximo?
Uma das principais vantagens do exercício
aeróbico é o fortalecimento do sistema
cardiovascular. Qual alternativa descreve
corretamente esse benefício?
Durante uma aula de educação física, o
professor percebeu que seus alunos
apresentavam dificuldades em realizar
alongamentos corretos. Ele explicou a
importância dessa prática. Qual dos benefícios
abaixo está relacionado ao alongamento?