Questões de Concurso Para educador físico

Ao iniciar um trabalho físico com determinado aluno da 3ª idade deve-se analisar sua coordenação motora, condicionamento e condições gerais; enfim,suas limitações físicas. Ao escolher um programa de exercícios para esta faixa etária, deve- -se atentar às modificações importantes decorrentes ao processo de envelhecimento. Deste modo, um programa de exercícios para 3ª idade NÃO deverá estar inicialmente direcionado para:

Sabemos que o exercício físico e a atividade física trazem benefícios ao corpo. Pode-se afirmar que são exatamente a mesma coisa?

Considerando as devidas definições, relacione adequadamente as colunas a seguir.

1. Atividade física.

2. Aptidão física.

3. Saúde.

4. Qualidade de vida.

( ) Qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos que resulte em gasto energético.

( ) Representa a habilidade do corpo de se adaptar às demandas do esforço físico, que a atividade precisa para níveis moderados ou vigorosos, sem levar a completa exaustão.

( ) Não se caracteriza apenas como um estado de ausência de doenças nos indivíduos,mas como um estado geral de equilíbrio, nos diferentes aspectos e sistemas que caracterizam o homem: biológico, psicológico, social, emocional, mental e intelectual, resultando em sensação de bem- -estar.

( ) A percepção do indivíduo de sua inserção na vida, no contexto da cultura e sistemas de valores nos quais ele vive e em relação aos seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações. A sequência está correta em

Para uma prescrição de exercício físico em qualquer faixa etária, são necessários conhecimento e aplicação dos princípios do treinamento desportivo. NÃO se refere a um princípio do treinamento desportivo:

Considere que a ideia de ginástica compensatória acentua que sejam realizadas pequenas séries de exercícios em algum momento ao longo do dia de trabalho. Define corretamente ginástica compensatória: