Questões de Concurso
Para educação física
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A emergência da capoeira ocorreu, inconteste, no meio rural brasileiro, praticada nos matos baixos, nomeados na língua tupi-guarani de caapuera. Daí surgiu o nome da prática da capoeira.
Exercícios aeróbicos (caminhar, correr, pedalar) em alto volume e baixa intensidade devem ser indicados em programas de emagrecimento; os exercícios com pesos, com menor volume e maior intensidade, por sua vez, são contraindicados nesses programas.
Por seu caráter de transmissão oral e pela flexibilidade na sua aplicação, a cultura lúdica presente nos jogos tradicionais infantis mantém-se inalterada, o que permite identificá-la em distintos países, em manifestações como o jogo de amarelinha e o empinar pipas.
Assim como no esporte, determinadas brincadeiras, como amarelinha e pega-pega, são práticas corporais com regras padronizadas e formais, amplamente conhecidas e aceitas, que determinam sua forma de jogar e como vencer o jogo.
Engajar-se em atividades lúdicas durante as aulas de Educação Física proporciona uma válvula de escape para o estresse e a ansiedade relacionados às pressões acadêmicas e sociais. A liberação de neurotransmissores como endorfinas e serotonina durante o exercício físico melhora o humor e promove a sensação de bem-estar.
Cada modalidade de luta é caracterizada por um conjunto específico de diretrizes e estratégias que exigem níveis elevados de concentração, capacidade de adaptação e habilidade de tomar decisões rápidas durante o calor do combate. Os alunos são instruídos a cultivar uma mentalidade estratégica, antecipando os movimentos do oponente e desenvolvendo táticas eficazes para alcançar com sucesso seus objetivos dentro do contexto competitivo das artes marciais.
A glicólise é uma via metabólica anaeróbica essencial para a produção rápida de ATP durante atividades de alta intensidade, como exercícios de curta duração e alta potência, sendo fundamental para o desempenho em modalidades esportivas que exigem explosão muscular. Além de fornecer ATP imediato, a glicólise também desempenha um papel significativo na regulação metabólica global, influenciando adaptações musculares e metabólicas ao treinamento físico, especialmente em atletas envolvidos em esportes de resistência e de alta intensidade.
Os componentes extrínsecos da carga de treino, denominados "componentes da carga de treino", representam fatores ajustáveis pelo treinador, como volume, intensidade e densidade, que devem ser individualizados e otimizados de acordo com as necessidades e características específicas de cada atleta, visando maximizar a eficácia do treinamento e promover adaptações fisiológicas ideais.
A integração de diferentes tipos de danças nas aulas de Educação Física escolar não apenas promove a apreciação da diversidade cultural, mas também estimula o desenvolvimento da consciência corporal e da expressão artística, permitindo aos alunos explorarem e comunicarem emoções e ideias por meio do movimento.
Durante as interações sociais nos jogos, os alunos enfrentam situações desafiadoras que exigem perseverança e adaptação, promovendo a resiliência socioemocional. O trabalho em equipe e a cooperação nos jogos cultivam habilidades de comunicação e empatia, permitindo que os alunos entendam e respondam às emoções dos outros.
A restrição alimentar, se realizada de forma moderada e com acompanhamento adequado, é capaz de promover benefícios à saúde do obeso, como redução da massa adiposa, aumento da sensibilidade à ação da insulina, resistência ao estresse e redução da morbidade.
Na Educação Física escolar é importante fazer uma distinção entre jogo como ferramenta auxiliar de ensino e jogo como conteúdo específico que tem valor educacional em si. Os jogos precisam ser estudados, pois oportunizam o reconhecimento de seus valores e de formas de viver em diferentes contextos ambientais e socioculturais.
Práticas corporais, como o voleibol, são consideradas esportes quando envolvem a comparação de desempenho dos times. As regras são formais e definidas por instituições que padronizam as competições e há árbitros conduzindo as disputas.
Esteroides anabolizantes são drogas que ajudam no crescimento (hipertrofia) dos músculos e no desenvolvimento das características sexuais masculinas, mas podem produzir efeitos colaterais indesejáveis, como câncer, diabetes, hipertensão, calvície e impotência sexual.
Na abordagem crítico superadora da Educação Física, a avaliação transcende a mera quantificação dos resultados alcançados pelos alunos, passando a ocupar um lugar central no processo de ensino-aprendizagem, no qual se prioriza a compreensão holística do desenvolvimento dos estudantes.
A variedade de tipos de lutas, como judô, karatê, taekwondo, jiu-jitsu e capoeira, reflete a riqueza cultural e histórica de diferentes sociedades ao redor do mundo. Cada modalidade não apenas ensina técnicas de combate, mas também transmite valores éticos, filosofias e tradições que enriquecem a compreensão dos alunos sobre diversidade cultural e respeito mútuo.
A utilização estratégica das danças como ferramenta pedagógica na Educação Física escolar requer uma compreensão profunda das relações entre movimento corporal, cultura e identidade, possibilitando aos alunos uma experiência enriquecedora que transcende os limites da sala de aula e contribui para a formação integral do indivíduo.
O princípio da sobrecarga progressiva (ou crescente) é resultante de uma relação entre os estímulos, as adaptações que eles causam e o aumento da sobrecarga, sendo as características desse princípio: as exigências feitas aos atletas devem ser aumentadas de forma sistemática quanto aos parâmetros de: condicionamento físico, coordenação, técnica, tática, força de vontade etc.
A prática sistemática de ginástica nas aulas de Educação Física não apenas promove a saúde física dos estudantes, mas também otimiza suas funções cognitivas, evidenciando uma inter-relação entre atividade física, saúde cardiovascular e processos mentais superiores.
Além da hipertrofia muscular, outros fatores também contribuem para o incremento da força, como a melhoria da coordenação neuromuscular (recrutamento mais eficiente das unidades motoras), adaptações nos tendões e no tecido conjuntivo, e ganhos de densidade mineral óssea.