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Q3042607 Educação Física
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Engajar-se em atividades lúdicas durante as aulas de Educação Física proporciona uma válvula de escape para o estresse e a ansiedade relacionados às pressões acadêmicas e sociais. A liberação de neurotransmissores como endorfinas e serotonina durante o exercício físico melhora o humor e promove a sensação de bem-estar. 
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