Questões de Vestibular UNICENTRO 2016 para Vestibular - PAC - 3ª Etapa

Com a chegada do verão e com a necessidade de se usar menos roupa, surge também o desejo de estar em forma. Esse é o perfil do mau condicionamento adquirido com o sedentarismo ao longo do ano. Daí vem o desespero de querer recuperar tudo em pouco tempo, mas o corpo não está preparado para ser usado desta maneira, e isso é muito perigoso, podendo trazer danos para a saúde. Por isso, uma avaliação é importante antes de iniciar qualquer atividade física, através da realização de testes antropométricos e ergométricos, que identificará o estado atual de condicionamento físico tanto muscular quanto cardiorrespiratório, além de analisar o percentual de gordura.
Relacione corretamente o teste para avaliação física à sua função:

Aeróbico, anaeróbico láctico/alático são termos que deveriam fazem parte do dia a dia de quem prática atividades físicas. Considerando-se a importância da indagação médica expressa na charge e com base nos conhecimentos sobre sistemas metabólicos e energéticos, marque V para as afirmativas verdadeiras e F, para as falsas.
( ) No treino anaeróbico, o corpo produz energia sem usar o oxigênio e tem duas fases: alática e lática. ( ) O sistema aeróbico usa o oxigênio e nutrientes como glicose, gordura e carboidrato para produzir energia para o músculo. ( ) Todos os esportes olímpicos devem ser treinados de forma aeróbica e anaeróbica. O que vai determinar a prática é a intensidade. ( ) Na musculação, em provas de 100m, saltos, cortadas do vôlei, movimentos de soco e chute em uma luta, ou seja, movimentos rápidos que não duram mais do que 10 segundos, o atleta usa o método aeróbico.
A alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo, é a

Quando se fala em aptidão física, deve-se preocupar com a determinação da intensidade adequada de exercícios físicos.



Dos indicadores de intensidade que podem ser controlados de forma prática, a frequência cardíaca é o mais utilizado, e sua prescrição de intensidade tem como referência a

Para muitos estudiosos, o esporte como realização humana, está permeado pela complexidade da vida das sociedades que o produzem; ou seja, que ele não se faz apenas por motivações puramente “esportivas”, mas também pelos diversos interesses e contradições presentes no contexto social.
Sobre o esporte, é correto afirmar, exceto: