Quando se fala em aptidão física, deve-se preocupar com a ...

Quando se fala em aptidão física, deve-se preocupar com a determinação da intensidade adequada de exercícios físicos.



Dos indicadores de intensidade que podem ser controlados de forma prática, a frequência cardíaca é o mais utilizado, e sua prescrição de intensidade tem como referência a