Os programas de atividade física e saúde, o combate ao sedentarismo, a busca da qualidade de vida, a mudança
de padrões estéticos têm levado indivíduos a buscarem, através do exercício físico, a redução da massa corporal, o
aumento da massa muscular e do condicionamento aeróbio. Contudo, constata-se que atletas e não atletas podem
desenvolver o overtraining, que significa: