Os programas de atividade física e saúde, o combate ao seden...

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Ano: 2017 Banca: UNICENTRO Órgão: UNICENTRO Prova: UNICENTRO - 2017 - UNICENTRO - Vestibular - PAC - 1ª Etapa |

Q1403807 Educação Física

Os programas de atividade física e saúde, o combate ao sedentarismo, a busca da qualidade de vida, a mudança de padrões estéticos têm levado indivíduos a buscarem, através do exercício físico, a redução da massa corporal, o aumento da massa muscular e do condicionamento aeróbio. Contudo, constata-se que atletas e não atletas podem desenvolver o overtraining, que significa:

Síndrome da continuidade causada pela interrupção brusca do treinamento de alto nível.

Síndrome do excesso de treinamento, que é o resultado do desequilíbrio entre a demanda do exercício e a possibilidade de assimilação de treinamento pelo indivíduo.

Síndrome da supercompensação causada pela adaptação do organismo às cargas de treinamento.

Síndrome da interdependência volume-intensidade causada pela relação ideal entre volume e intensidade.

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