Questões Militares de Educação Física - Atividade Física para Idosos

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Q870290
Educação Física Atividade Física para Idosos ,
Ano: 2017 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2017 - Quadro Técnico - Primeiro Tenente - Educação Física |
Q870290 Educação Física
Segundo Shephard (2003), embora o exercício excessivo possa levar a lesões musculoesqueléticas e supressão da função imunológica, os idosos são capazes de participar em segurança de programas de treinamento físico moderado. Sendo assim, é correto afirmar que as vantagens auferidas são:
Alternativas
Q870287
Educação Física Atividade Física para Idosos ,
Ano: 2017 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2017 - Quadro Técnico - Primeiro Tenente - Educação Física |
Q870287 Educação Física
Segundo as diretrizes do American College of Sports Medicine (ACSM) (2014), várias considerações especiais que devem ser levadas em conta para maximizar o desenvolvimento efetivo de um programa de exercícios voltado para idosos. Assinale a opção que apresenta uma dessas considerações.
Alternativas
Q811370
Educação Física Atividade Física para Idosos ,
Ano: 2014 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2014 - Quadro Técnico - Primeiro Tenente - Educação Física |
Q811370 Educação Física
Segundo Fleck e Kraemer (2006), a resposta de pressão arterial aumentada durante o exercício isométrico, para grandes grupos musculares envolvendo contrações de grande intensidade, leva a um efeito cardiovascular indesejável para indivíduos com essa função comprometida, como idosos em treinamento. Qual seria esse efeito indesejável?
Alternativas
Q811033
Educação Física Atividade Física para Idosos ,
Ano: 2015 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2015 - Quadro Técnico - Primeiro Tenente - Educação Física |
Q811033 Educação Física
Segundo Shephard (2003) , assinale a opção correta quanto ao bem estar físico, social e mental dos idosos.
Alternativas
Q811031
Educação Física Atividade Física para Idosos ,
Ano: 2015 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2015 - Quadro Técnico - Primeiro Tenente - Educação Física |
Q811031 Educação Física
Segundo Shephard (2003), os custos de atividade física dependem muito do programa que contempla. Exercícios em cadeiras, com intensidade leve, poderiam ser dirigidos por voluntários, usando um mínimo de equipamento, beneficiando idosos fragilizados, aumentando sua flexibilidade e estado de espírito. Entretanto, em face da necessidade de um programa mais rigoroso, com avaliações regulares, a supervisão de um instrutor muito bem treinado se faz necessária. Essa exigência aumentará os custos do programa, mas esses custos poderão ser compensados
Alternativas
Respostas
1: A
2: A
3: B
4: D
5: E
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