Questões Militares de Educação Física - Atividade Física para Idosos

Segundo Newton e Kraemer (1994), citado por Fleck e Kraemer (2006), em um programa de treinamento, a oportunidade para a melhoria em uma variável em particular, como a força, pode ser denominada janela de

O planejamento de programas de treinamento e força para idoso recomenda orientações e precauções, analise as alternativas abaixo e assinale a INCORRETA.

Segundo Shephard (2003), o exercício excessivo pode causar um ataque cardíaco, lesão musculoesquelética e supressão da função imunológica. Ainda assim, os idosos são capazes de participar em segurança de programas de treinamento físico moderados. Sendo assim, é correto afirmar que