As células necessitam de energia para realizar seus trabalhos; as fibras musculares dependem de energia para se contraírem.
As necessidades energéticas de um indivíduo variam conforme o gênero, a idade e a composição corporal, além da duração,
da frequência e do tipo de exercício físico praticado. Para determinar as necessidades, deve-se ter conhecimento do gasto
energético basal e do dispêndio energético com as atividades físicas. Sobre os carboidratos, assinale a afirmativa INCORRETA.