Questões de Concurso Militar Quadro Complementar 2015 para Segundo Tenente - Educação Física

Segundo Hamill e Knutzen (2012), correlacione os métodos às técnicas de alongamento, e assinale a opção correta.

  MÉTODOS

I - Passivo 

II - Dinâmico 

III- Balístico 

IV - Estático 

V - Isométrico 

  TÉCNICAS

(  ) Alongamento muscular rápido com movimentos súbitos ou vigorosos.

(  ) Alongamento lento com parada no final da faixa do movimento lOs a 30s.

(  ) Alongamento lento e contínuo com parceiro lOs a 30s.

(  ) Alongamento estático, cíclico e lento e encurtamento do músculo 30s, 6 repetições de alongamentos de 5 segundos, (  )  Alongamento estático contra uma força ou um objeto imóvel, como uma parede ou chão lOs a 30s .

Segundo Tortora e Nielsen (2013), a classificação funcional das articulações se relaciona com o grau de movimento que possibilitam. Funcionalmente, como se classifica a articulação ligeiramente móvel?

Segundo Hamill e Knutzen (2012), o músculo esquelético tem propriedades básicas que determinam seu desempenho. Como se chama a capacidade do músculo de gerar tensão e encurtar ao receber estimulação suficiente?