Segundo Hamill e Knutzen (2012), correlacione os métodos às ...
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Ano: 2015
Banca:
Marinha
Órgão:
Quadro Complementar
Prova:
Marinha - 2015 - Quadro Complementar - Segundo Tenente - Educação Física |
Q572103
Medicina
Segundo Hamill e Knutzen (2012), correlacione os métodos às técnicas de alongamento, e assinale a opção correta.
MÉTODOS
I - Passivo
II - Dinâmico
III- Balístico
IV - Estático
V - Isométrico
TÉCNICAS
( ) Alongamento muscular rápido com movimentos súbitos ou vigorosos.
( ) Alongamento lento com parada no final da faixa do movimento lOs a 30s.
( ) Alongamento lento e contínuo com parceiro lOs a 30s.
( ) Alongamento estático, cíclico e lento e encurtamento do músculo 30s, 6 repetições de alongamentos de 5 segundos, ( ) Alongamento estático contra uma força ou um objeto imóvel, como uma parede ou chão lOs a 30s .
MÉTODOS
I - Passivo
II - Dinâmico
III- Balístico
IV - Estático
V - Isométrico
TÉCNICAS
( ) Alongamento muscular rápido com movimentos súbitos ou vigorosos.
( ) Alongamento lento com parada no final da faixa do movimento lOs a 30s.
( ) Alongamento lento e contínuo com parceiro lOs a 30s.
( ) Alongamento estático, cíclico e lento e encurtamento do músculo 30s, 6 repetições de alongamentos de 5 segundos, ( ) Alongamento estático contra uma força ou um objeto imóvel, como uma parede ou chão lOs a 30s .
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