Em relação a flexibilidade, analise as alternativas e assina...

Em relação a flexibilidade, analise as alternativas e assinale a alternativa que aponta a(s) correta(s).

I. Os indivíduos com pouca flexibilidade e idosos apresentam rigidez muscular aumentada e tolerância mais baixa ao alongamento comparado aos indivíduos mais jovens com flexibilidade normal.

II. A flexibilidade consiste da capacidade de um músculo, ou serie de músculos, mover-se ao longo de determinada amplitude de movimento (ADM).

III. A flexibilidade está relacionada ao tipo: corporal, a idade, ao sexo e ao nível de atividade física.

IV. Flexibilidade estática é a medida da ADM total na articulação. Já a flexibilidade dinâmica é a medida da taxa de resistência desenvolvida durante o alongamento em toda ADM.