Sobre o período de recuperação muscular pós-exercício, é co...

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Q651010

Ano: 2012 Banca: UEPA Órgão: PM-PA Prova: UEPA - 2012 - PM-PA - 2º Tenente - Fisioterapeuta |

Q651010 Fisioterapia

Sobre o período de recuperação muscular pós-exercício, é correto afirmar que:

a recuperação de um exercício agudo leva de 10 a 15 minutos para recuperar a capacidade pré-exercício.

se for realizado exercícios leves a recuperação ocorrerá mais rapidamente.

no período de recuperação deve-se realizar repouso muscular total, sem realizar nenhum tipo de exercício muscular.

é necessário mais de 24hs para retirar quase todo o ácido láctico dos músculos e sangue.

a recuperação ocorre de maneira mais rápida nos minutos finais do intervalo de recuperação.

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