Vários estudos científicos comprovam os benefícios à saúde ...

Tema central da questão:

A questão aborda os benefícios da prática de atividades físicas para a saúde. Para respondê-la corretamente, é necessário ter conhecimentos básicos sobre como a atividade física impacta positivamente em aspectos como controle glicêmico, prevenção de doenças, aptidão cardiovascular, e saúde mental.

Alternativa Correta:

A - O exercício pode melhorar o controle glicêmico e a sensibilidade à insulina, e pode prevenir o diabetes tipo II.

Esta alternativa está correta porque diversos estudos mostram que a prática regular de exercícios físicos melhora significativamente o controle dos níveis de glicose no sangue e aumenta a sensibilidade à insulina, fatores que são fundamentais na prevenção do diabetes tipo II.

Justificativa das Alternativas Incorretas:

B - As atividades aeróbicas e de resistência realizadas em grupo acarretam piores resultados em relação às praticadas individualmente.

Incorreta: Exercícios realizados em grupo muitas vezes promovem melhores resultados devido à motivação e suporte social, ao contrário do que a alternativa sugere.

C - A mortalidade cardiovascular é menor em indivíduos com índice de massa corporal normal e baixa aptidão física do que nos indivíduos obesos e com boa aptidão física.

Incorreta: Estudos indicam que a aptidão física pode ser um fator protetor significativo, independentemente do índice de massa corporal (IMC), contradizendo a afirmação.

D - Os benefícios da saúde obtidos após se atingir o peso ideal com dieta e exercícios físicos podem ser perpetuados somente com a dieta.

Incorreta: Manter os benefícios de saúde a longo prazo geralmente requer a continuidade de uma combinação de dieta equilibrada e exercícios físicos regulares. Apenas a dieta pode não ser suficiente.

E - A obesidade e a atividade física têm impacto na função neurocognitiva, sendo que a primeira é apenas o resultado da falta da segunda.

Incorreta: A obesidade pode ser causada por uma combinação de fatores, incluindo genética, dieta, e ambiente, além da falta de atividade física. Reduzir a obesidade a apenas a ausência de exercício é uma simplificação exagerada.

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