Segundo Powers e Howley (2014), de um modo específico, as f...

Alternativa correta: A - Duas.

A questão aborda a classificação das fibras musculares, que é um tema central em anatomia e fisiologia. Compreender essa classificação é fundamental para profissionais de educação física, pois influencia diretamente no planejamento de treinos e na otimização do desempenho físico.

Segundo Powers e Howley (2014), as fibras musculares são classificadas em duas categorias gerais: fibras de contração lenta (tipo I) e fibras de contração rápida (tipo II). Cada tipo possui características distintas que afetam a função muscular.

Fibras de Contração Lenta (Tipo I): São altamente resistentes à fadiga e mais eficientes em utilizar oxigênio para gerar ATP, sendo ideais para atividades de longa duração, como maratonas.

Fibras de Contração Rápida (Tipo II): Estas fibras são subdivididas em Tipo IIa e Tipo IIb (ou IIx). Elas produzem maior força e velocidade, sendo fundamentais para atividades de curta duração e alta intensidade, como sprints e levantamento de peso.

**Justificativa da alternativa correta:** A resposta correta é A - Duas, pois a classificação geral se divide em fibras de contração lenta e rápida, conforme descrito acima.

**Análise das alternativas incorretas:**

B - Três: A inclusão de uma terceira categoria não está de acordo com a classificação geral segundo Powers e Howley, embora as fibras rápidas tenham subtipos, a divisão principal é em duas categorias.

C - Quatro, D - Cinco, E - Seis: Essas alternativas introduzem categorias adicionais que não existem segundo o referencial teórico mencionado. As fibras musculares não são classificadas em tantas categorias gerais no contexto científico apresentado.

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