O treinamento aeróbio promove adaptações importantes no sist...

O treinamento aeróbio promove adaptações importantes no sistema cardiovascular. Dentro das várias aptidões físicas associadas ao treinamento físico, o treinamento aeróbio é um potente estímulo para promover o aumento da resistência aeróbia. Considerando as adaptações crônicas de aumento do VO₂ máx frente ao treinamento aeróbio, analise as afirmativas a seguir.

I. A redução da frequência cardíaca de repouso é uma importante adaptação cardiovascular para o aumento do VO₂ máx, que pode ser explicada pelo aumento do tônus simpático.

II. O aumento no número de mitocôndrias e capilares nas fibras musculares aumenta a diferença arteriovenosa de oxigênio, favorecendo, assim, o aumento da resistência aeróbia muscular e do VO₂ máx.

III. Em resposta ao treinamento físico aeróbio, o volume de ejeção é aumentado em condição de repouso, bem como durante exercícios máximos e submáximos, considerando-se a mesma carga de trabalho absoluta.

Está correto o que se afirma em