Questões de Educação Física - Alongamento para Concurso
Foram encontradas 32 questões
Q1206463
Educação Física
A preparação física diária de um jogador de futebol requer 20 minutos de alongamento, 55 minutos de corrida, 45 minutos de treino com bola e 30 minutos de musculação. Quantas horas diárias de preparação física o jogador deve cumprir?
Q1191102
Educação Física
A respeito de alongamentos, julgue o próximo item.
O alongamento estático envolve aplicação lenta de alongamento, que é mantido por vários segundos. O procedimento deve ser repetido por, pelo menos, 10 vezes.
O alongamento estático envolve aplicação lenta de alongamento, que é mantido por vários segundos. O procedimento deve ser repetido por, pelo menos, 10 vezes.
Q1190955
Educação Física
A respeito de alongamentos, julgue o próximo item.
O conceito de procedimentos de facilitação neuromuscular proprioceptiva é o de aumentar o relaxamento do músculo a ser alongado por meio de inibição recíproca. Uma das técnicas mais utilizadas é a da contração-relaxamento, em que o músculo é alongado passivamente, depois é feita uma contração do mesmo por um período de 6 a 8 segundos, seguido de outro alongamento passivo. Nessa técnica, o processo deve ser repetido de 3 a 6 vezes.
O conceito de procedimentos de facilitação neuromuscular proprioceptiva é o de aumentar o relaxamento do músculo a ser alongado por meio de inibição recíproca. Uma das técnicas mais utilizadas é a da contração-relaxamento, em que o músculo é alongado passivamente, depois é feita uma contração do mesmo por um período de 6 a 8 segundos, seguido de outro alongamento passivo. Nessa técnica, o processo deve ser repetido de 3 a 6 vezes.
Ano: 2016
Banca:
FUNDEP (Gestão de Concursos)
Órgão:
Prefeitura de Uberaba - MG
Prova:
FUNDEP (Gestão de Concursos) - 2016 - Prefeitura de Uberaba - MG - Professor - Educação Física |
Q1112192
Educação Física
Alongamentos são exercícios voltados para o aumento
da flexibilidade muscular e promovem o estiramento das
fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o
seu comprimento. O principal efeito dos alongamentos
é o aumento da flexibilidade, que é a maior amplitude
de movimento possível de uma determinada articulação.
Os alongamentos podem ser feitos sempre que se sentir vontade, uma vez que relaxam o corpo e a mente. Quando feitos de maneira adequada, os alongamentos:
Os alongamentos podem ser feitos sempre que se sentir vontade, uma vez que relaxam o corpo e a mente. Quando feitos de maneira adequada, os alongamentos:
Ano: 2019
Banca:
FURB
Órgão:
Prefeitura de Blumenau - SC
Prova:
FURB - 2019 - Prefeitura de Blumenau - SC - Professor - Educação Física - Matutino |
Q1074372
Educação Física
Devido as fortes e sucessivas contrações musculares ocasionadas pelo treinamento, exercícios de alongamento
são fundamentais para a prevenção e o tratamento:
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