Questões de Educação Física - Fisiologia do Exercício para Concurso

Em uma avaliação, o professor de Educação Física realiza um teste de corrida de 2.400 metros, em doze minutos (Cooper). Assinale a alternativa que apresenta a via predominante de gasto energético e o principal substrato utilizado pelo organismo durante referida atividade.

Dependendo do tipo de trabalho realizado, o treinamento de força é capaz de provocar dois tipos de adaptação na fibra muscular, uma de ordem fisiológica e outra de ordem:

No conceito de Balanço Calórico estão envolvidos outros conceitos. Sobre o tema, analise os itens a seguir e, ao final, assinale a alternativa correta:
I – volume do exercício e número de refeições. II – intensidade do exercício e variedade de dieta. III – valor energético dos alimentos e valor do gasto energético das atividades físicas.

Estudo dos efeitos agudos e crônicos do exercício físico sobre a estrutura e a função dos diversos sistemas orgânicos (PATE & DURSTINE, 2004). Este estudo é chamado de

Em relação ao atendimento da demanda energética requerida durante o exercício físico, é CORRETO afirmar:

Durante o exercício físico, inúmeras alterações ocorrem no organismo do praticante de modo a possibilitar o atendimento à nova demanda metabólica, sem, contudo, expor o indivíduo a uma condição que possa comprometer sua saúde.

Sobre o assunto abordado, considerando as respostas fisiológicas normais, analise as afirmativas abaixo e assinale a alternativa que apresenta corretamente um efeito agudo imediato do exercício aeróbio sobre o sistema cardiovascular.

O treinamento anaeróbico desenvolve qual estrutura do coração?

A prática da atividade física e o ganho de massa muscular está relacionada com qual hormônio?

Durante o exercício prolongado, tipo resistência (endurance), o principal sistema de energia utilizado é o

Intensidade de exercício na qual o nível de lactato sanguíneo começa a se acumular em uma velocidade mais alta do que ocorria em intensidade de exercício mais leve. O enunciado refere-se

Durante um semestre, as aulas de Educação Física foram voltadas à estimulação da capacidade aeróbia. Corridas de longa duração em intensidades moderadas, pular corda por mais de cinco minutos e atividades semelhantes foram utilizadas para atingir esse objetivo.

Assinale a alternativa que contém uma das alterações fisiológicas que devem ter ocorrido no organismo dos alunos, ao final do semestre, decorrentes desse tipo de exercitação.

Durante uma aula de Educação Física, os alunos realizam uma série de exercícios físicos com o intuito de desenvolverem a força muscular. Dois desses exercícios são flexão de braços, em que, sobre quatro apoios, devem aproximar e afastar o tronco do solo flexionando e estendendo os cotovelos, e agachamento estático começando na posição ereta e com os pés afastados na mesma largura dos ombros, flexionam os joelhos até um ângulo de 90 graus e, permanecem nessa posição por 30 segundos.

Tomando como base o valor médio da pressão arterial em repouso de cada indivíduo, é correto afirmar que, durante a execução desses exercícios, a pressão arterial

Em relação à capacidade aeróbica, assinalar a alternativa CORRETA:

Em relação à recuperação após um exercício, assinalar a alternativa CORRETA:

Analise as afirmativas, marque V para as verdadeiras e F para as falsas.

( ) O exercício realizado com os membros superiores produz respostas metabólicas e cardiovasculares semelhantes ao exercício que requer predominantemente a ativação da musculatura dos membros inferiores.

( ) O consumo de oxigênio mais alto alcançado durante o exercício realizado com os membros superiores, em geral, atinge uma média 20 a 30% mais baixa que aquela conseguida pelo exercício realizado com os membros inferiores.

( ) Qualquer nível de consumo submáximo de oxigênio no exercício realizado com os membros superiores impõe uma maior sobrecarga fisiológica que o mesmo rendimento de potência no exercício realizado com os membros inferiores.

( ) O exercício submáximo inverte o padrão para o consumo de oxigênio entre o exercício realizado com os membros superiores e inferiores observado no esforço máximo.

A sequência está correta em

Analise as afirmativas, marque V para as verdadeiras e F para as falsas.

( ) O treinamento anaeróbico eleva os níveis de repouso dos substratos anaeróbicos intramusculares e as enzimas mais importantes.

( ) As adaptações induzidas pelo treinamento aeróbico incluem aumento no tamanho das mitocôndrias, na quantidade de enzimas aeróbicas, na capilarização muscular e na oxidação das gorduras e dos carboidratos, todos os quais aprimoram a produção aeróbica de ATP.

( ) O treinamento aeróbico induz alterações funcionais e dimensionais no sistema cardiovascular.

( ) A hipertrofia cardíaca representa uma adaptação biológica prejudicial para uma maior sobrecarga miocárdica imposta pelo treinamento com exercícios.

A sequência está correta em

O triatlo é um evento composto de três modalidades de endurance. Existem várias combinações de modalidades no triatlo, dependendo da região/país onde se desenvolve. Mas a combinação mais popular e reconhecida de triatlo é composta por natação, ciclismo e corrida. As fibras musculares predominantes nesses atletas têm como características:

Apesar de os alimentos fornecerem energia na forma de substratos constituídos por elementos químicos que atuam na produção de energia para a realização dos movimentos, seu fornecimento não ocorre diretamente para a atuação nos processos celulares, eles são convertidos em um composto altamente energético, conhecido como adenosina trifosfato (ATP).

Na produção de energia pela atividade celular:

Enquanto a potência aeróbia máxima expressa pelo VO₂ max se refere à quantidade máxima de captação, transporte e utilização de oxigênio na liberação de energia pelo sistema oxidativo nas fibras musculares ativas por unidade de tempo, a capacidade aeróbia, expressa pelo limiar anaeróbio, define-se pela quantidade de energia disponível para a realização do trabalho aeróbio e reflete a capacidade de se manter determinada intensidade de exercício durante um período:

A fisiologia do esforço compreende o entendimento dos processos que permitem manter a performance atlética em condições extremas de temperatura, altitude ou até mesmo de profundidade. Analise as afirmativas a seguir assinalando V para as verdadeiras e F para as falsas.

 ⃣   A menor densidade do ar na altitude oferece maior resistência ao movimento em alta velocidade e os desempenhos de curta duração não são afetados.  ⃣    Os desempenhos de corrida de distância são afetados de forma adversa na altitude em decorrência da redução da PO₂, a qual causa uma diminuição da saturação de hemoglobina e do VO₂máx.  ⃣  As pessoas se adaptam à altitude produzindo maior quantidade de eritrócitos para contrabalançar a dessaturação causada pela menor PO₂.  ⃣    Alguns atletas apresentam um aumento do VO2máx enquanto treinam na altitude e outros não. Isso pode dever-se ao grau de treinamento do atleta antes dele ir para uma altitude elevada.

A sequência CORRETA é: