Questões de Concurso Comentadas sobre fisiologia do exercício em educação física

A função básica do sistema cardiocirculatório é proporcionar fluxo sanguíneo necessário para manter a homeostasia dos vários tecidos do organismo; ou seja, atender às necessidades dos tecidos: transportar nutrientes, remover produtos de excreção, levar hormônios, etc. O fluxo sanguíneo para cada tecido do corpo é quase sempre precisamente controlado em relação às necessidades metabólicas dos músculos esqueléticos em atividade e, portanto, as respostas cardiovasculares ao exercício serão dependentes do seu tipo, intensidade e duração. Segundo Araújo, Leite e Barros, os principais efeitos cardiovasculares que ocorrem durante os exercícios são:
I. Descarga simpática em massa. II. O aumento do débito cardíaco. III. A diminuição da pressão arterial.
Quais estão corretas?

Quanto maior for a temperatura ambiente, maior a quantidade de calor perdida pelo organismo através da evaporação do suor e menor será a quantidade de calor perdida pelo contato direto da pele com o ambiente. Quanto mais elevada for a umidade relativa e mais intensos os raios solares, maior terá que ser a quantidade de suor produzida para resfriar o atleta. Em climas quentes, úmidos e sem vento, o organismo perde mais água. Quando o sintoma da desidratação aparece, a atividade física deve ser suspensa imediatamente. São sintomas sugestivos da desidratação em atletas, EXCETO:

São inúmeras as alterações fisiológicas desencadeadas em quase todos os sistemas do corpo pelo treinamento físico. Essas alterações, em geral, são no sentido de promoção da saúde. Tanto o treinamento aeróbico quanto o anaeróbico provocam significativas adaptações estruturais, funcionais e metabólicas sobre as fibras musculares esqueléticas. Em relação aos principais efeitos crônicos sobre as fibras musculares no treinamento aeróbico, analise as assertivas abaixo e assinale V, se verdadeiras, ou F, falsas.
( ) Redução seletiva do tamanho das fibras de abalo lento. ( ) Maior relação numérica entre capilares por fibras. ( ) Falta de aumento na quantidade citoplasmática de mioglobina. ( ) Melhoria na função mitocondrial (aumento do número, tamanho e eficiência). ( ) Diminuição da atividade das enzimas envolvidas com processo oxidativo.
A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:

Os componentes da aptidão física estão relacionados com o crescimento e a sexual. A capacidade para o exercício físico aumenta com a puberdade devido ao aumento de força, habilidade e resistência. Essas mudanças envolvem crescimento linear e alterações na composição corporal e fisiológica como, por exemplo, um maior controle da temperatura corporal, que melhora o desempenho. Em meninas adolescentes após a puberdade, o VO2 máx por unidade de peso corporal diminui, enquanto a gordura corporal aumenta e a hemoglobina tende a diminuir, assim como a atividade voluntária.
Quanto aos meninos, aumentam sua capacidade aeróbia (VO2máx) durante a adolescência, atingindo seu pico entre:

A mensuração do gasto energético em repouso ou durante o exercício é possibilitada pelo uso da calorimetria. Conforme Powers, aquela que estima a taxa metabólica via medida do consumo de oxigênio é denominada calorimetria:

As capacidades motoras estão caracterizadas fundamentalmente pelo consumo energético no nível muscular. A energia que o sistema muscular utiliza é proveniente da degradação de diferentes fontes que levam à produção de ATP (trifosfato de adenosina). A capacidade psicofísica do esportista de suportar a fadiga ou de recuperar-se rapidamente do esforço físico refere-se à capacidade motora de:

A energia das ligações moleculares dos alimentos é liberada quimicamente no interior das nossas células e, em seguida, é armazenada sob a forma de um composto altamente energético chamado adenosina trifosfato, ou ATP. Em repouso, o corpo utiliza tanto carboidratos quanto gordura para obter a quantidade de energia necessária, já as proteínas geralmente contribuem muito pouco para a produção de energia e são consideradas estruturais no nosso corpo. A formação de ATP ocorre por meio de três formas no corpo: sistema ATP-CP; sistema glicolítico; e sistema oxidativo. Sobre o Sistema ATP-CP, assinale a alternativa correta.

Os músculos treinados para a resistência apresentam células em maior tamanho, número e atividade enzimática das ______________, bem como aumento da ____________. A atividade enzimática aumentada permite ao músculo utilizar melhor o __________ fornecido, estimulando a utilização das __________ como combustível e poupando glicogênio. Os músculos mais fortes utilizam menor porção da força de contração voluntária máxima durante a atividade, com isso retardando o início da fadiga muscular.

Assinale a alternativa que preencha corretamente as lacunas no texto.

Julgue as seguintes afirmativas:

I. A intensidade e a duração da atividade física influenciam a contribuição relativa das vias de produção de ATP.

II. Para uma atividade física menos intensa e de maior duração (1 a 2 min), as reações anaeróbicas da glicólise (sistema energético formador de lactato a curto prazo) geram a maior parte da energia.

III. O consumo de oxigênio continua elevado acima do nível de repouso após atividade física. O consumo de oxigênio da recuperação reflete as demandas metabólicas do exercício e os desequilíbrios fisiológicos induzidos pelo exercício no período de recuperação.

IV. Atividade física moderada após atividade física intensa (referida como recuperação ativa) facilita a recuperação, em comparação com as técnicas passivas.

São corretas:

Na fisiologia do exercício, temos moléculas altamente energéticas, que após a quebra da ligação, liberam energia para as atividades celulares. Sendo ela formada por uma molécula (Adenina + Ribose) e três de Fosfato, marque a alternativa que faz referência ao citado.

Das adaptações fisiológicas produzidas pelo trabalho de resistência geral, considere a alternativa que indique uma incorreta:

Qual é o ramo da ciência que investiga as respostas e adorações provocadas pelo exercício?

Que nome se dá ao consumo de oxigênio pelo organismo, em uma atividade física intensa?

A única fonte de energia química que o organismo consegue utilizar no processo de contração muscular provém do adenosina trifosfato (ATP). As células produzem ATP por meio de três sistemas metabólicos: sistema do ATP-CP/via anaeróbia alática; sistema glicolítico/via anaeróbia lática; e sistema da fosforilação oxidativa/via aeróbia.
William D. McArdle, Frank I. Katch e Victor L. Katch. Fisiologia do exercício: nutrição, energia e desempenho. 4.ª ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 1998 (com adaptações).
Tendo o texto anterior como referência inicial, e sabendo que diferentes tipos de exercício utilizam diferentes sistemas, assinale a opção que apresenta corretamente a associação da modalidade esportiva com o sistema predominantemente utilizado nessa modalidade, considerando a duração e a intensidade dos respectivos gestos técnicos.

Sobre a Fisiologia do exercício, analise os itens:

I. Compete ao estudo das funções do organismo relacionados ao esporte, treinamento e exercício físico, seus principais objetivos são estudar as diferentes formas de exercícios, visando melhora da capacidade de rendimento físico, buscando melhora da saúde através da continuidade da Atividade Física.

II. Busca compreender todas as ações que ocorrem no corpo humano durante o exercício físico, bem como o efeito obtido por sua prática constante (ou seja, efeito crônico promovido pelo exercício).

III. Envolve o estudo dos músculos envolvidos no movimento, hormônios liberados, estado emocional, ativação neuromuscular e uma série de mecanismos que estão ativados no organismo durante a atividade física.

IV. Também é possível estudar o gasto energético e como esse gasto é reposto (por meio do repouso e da alimentação correta e equilibrada).

V. O conhecimento básico da fisiologia do exercício pode proporcionar uma consciência sobre a necessidade da atividade física/exercício físico para o bem-estar físico, social e mental.

Estão CORRETAS:

Com relação à respiração durante as corridas, considere a alternativa certa:

Em relação aos mecanismos autonômicos termorregulatórios durante a prática esportiva, a temperatura central aumentará, principalmente devido à maior produção metabólica de calor (Edwards e Clark, 2006). Assim:

Sobre as funções dos árbitros nos esportes, observe a competência dada a cada árbitro e relacione-a ao esporte em que ele executa tal autoridade, marcando a alternativa incorreta:

Analise as afirmativas a seguir:

I. A aplicação do princípio da sobrecarga deve ser observada com base em variáveis relacionadas à carga como o volume (quantidade) e a intensidade (qualidade) do treinamento, os quais podem ser alterados pela utilização dos vários métodos, como, por exemplo, o contínuo e o intervalado.

II. A resposta do organismo ao estresse ocorre por meio de ações coordenadas entre cérebro, glândulas, hormônios, sistema imunológico, coração, musculatura esquelética, sangue e pulmões, o que permite a adequação no fornecimento de oxigênio e de energia, bem como aumentos de força e de resistência muscular, resistência à dor, acuidade mental, além de uma proteção temporária contra infecções.

III. Quando o treinador aplica continuamente o mesmo treino, e com a mesma carga, a um atleta, verifica-se inicialmente uma queda da aptidão física. O atleta, uma vez adaptado a essa carga, passa a sofrer expressivas e evidentes adaptações em resposta a ela, momento no qual o condicionamento físico é melhorado. Ou seja, quanto menor a variação no ritmo e na programação da atividade física, maiores os ganhos em termos de condicionamento e massa muscular.

Marque a alternativa CORRETA:

Acerca da Biodinâmica, analise os itens a seguir, e, ao final, assinale a alternativa correta:

I – a morfologia é a ciência que estuda como as forças atuam sobre os seres vivos, em especial, quando realizam movimentos voluntários.

II – a fisiologia do exercício estuda os efeitos que o exercício acarreta para as funções e estruturas dos seres humanos.

III – a biomecânica é o estudo da forma dos seres vivos, ou de parte dele, podendo ser dividido em: anatomia e histologia.