Questões de Educação Física para Concurso

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O ser humano recebe um conjunto de benefícios quando pratica atividade física; essa ação produz efeitos positivos nos níveis fisiológico, comportamental e social. Quanto aos efeitos positivos da atividade física no nível fisiológico, nos ossos, ela estimula a proliferação dos chamados osteoblastos, isto é, células que contribuem para o crescimento do tecido ósseo. 

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A musculação, também conhecida como treinamento resistido ou treinamento de força, tornou-se uma das formas mais comuns de exercício físico e seus resultados incluem aumento de força e massa muscular e melhora do desempenho físico. A contração isotônica é aquela em que a tensão desenvolvida pelo músculo é máxima em todos os ângulos articulares durante toda a amplitude de movimento porque ela é realizada em uma velocidade constante. 

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A 1ª Fase da aprendizagem motora é a rudimentar, quando os movimentos rudimentares são determinados de forma maturacional e caracterizam-se por uma sequência de aparecimento previsível. 

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O movimento no exercício de abdominal oblíquos faz rotação da coluna aumentando a participação dos músculos oblíquos internos e externos, músculo reto e também dos outros rotadores da coluna. Esses músculos têm um papel importante, tanto funcional como estético. 

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Ring dip consiste em fazer um agachamento frontal, segurando a barra de levantamento em uma aula de crossfit.