Questões de Concurso Comentadas sobre treinamento desportivo em educação física

No treinamento desportivo, a necessidade de treinamento, de acordo com as características da prova, refere-se a qual princípio?

O “peak” é o ápice das formas física, técnica, tática e psicológica atingido por um atleta como resultado de um programa de treinamento. O modelo tradicional de treinamento admite até

No treinamento desportivo em período de competição, recomenda-se que antes das competições almejadas se faça a introdução de um período de recuperação denominado

Quando um atleta apresenta atenção insuficiente, falta de vontade interior, em que a prevenção seria uma instrução pedagógica suficiente, compreensiva e estimulante, ele possui a característica de

Em relação às etapas para o desenvolvimento técnico do treinamento, assinale a alternativa INCORRETA.

A técnica desportiva é definida como

Sobre o treinamento desportivo, preencha as lacunas e assinale a alternativa correta.
O treinamento é considerado uma atividade física de _____________ duração, graduada de forma _____________ e individualizada, com o objetivo de superar as tarefas mais exigentes do que as habituais, além de ser um processo _______________, complexo, regular e orientado.

Quais são as três variáveis importantes para compreender os resultados obtidos com o treinamento desportivo?

A preparação do atleta, por meio do treinamento desportivo, deve ser sistematicamente organizada a partir

“Exercícios de resistência de longa duração que desenvolvem o condicionamento cardiorrespiratório. Requerem um esforço prolongado e contínuo, envolvendo vários grupos musculares durante a atividade.” A afirmativa se refere às atividades:

O treinamento de força tem como principal objetivo desenvolver níveis de força e resistência ideais que possam ser utilizados em diversas situações no dia a dia. Em consequência disso, há uma menor redução dessa qualidade física ao longo da vida. NÃO condiz com um bom planejamento e prescrição de um treinamento de força muscular:

“Para um bom desenvolvimento das valências físicas tanto para alunos quanto atletas, é necessário respeitar os Princípios Científicos do Treinamento Desportivo. Considere um indivíduo submetido a um trabalho muito intenso que só poderá executá-lo por curto espaço de tempo. Por outro lado, em um trabalho de longa duração, a carga será necessariamente moderada.” A descrição se refere a um Princípio Científico do Treinamento Desportivo; assinale-o.

O desenvolvimento da aptidão física, assim como do esporte nas suas diferentes formas de manifestação, são objetivos a serem alcançados em programas de Educação Física e de esporte nos quais o indivíduo é submetido a um processo de treinamento. 
Analise as afirmativas a seguir relativas aos conceitos e relações entre aptidão física, esporte e atividade física. 
I. Aptidão física refere-se à capacidade do indivíduo apresentar um desempenho físico adequado em suas atividades diárias, prorrogando o surgimento precoce do cansaço durante a realização de atividades físicas. II. A atividade física é considerada como o processo do qual resultará o estado de aptidão física do indivíduo, esta última considerada como produto.  III. Denomina-se esporte a todo movimento, jogo ou forma de competição expressa por meio de atividades físicas do ser humano, com regras definidas. 
Estão corretas as afirmativas

As Atividades Curriculares Desportivas têm como pressuposto a importância do esporte escolar para o exercício de relações interpessoais e da cidadania. Especificamente, as aulas dessas atividades apresentam como objetivo a prática em conformidade com a proposta pedagógica da escola nas seguintes modalidades esportivas, exceto

O papel do treinador esportivo, no contexto de sua atuação profissional, versa sobre as diferentes dimensões do esporte.

Assinale a opção que apresenta os três grandes eixos que permitem compreender o esporte. 

Para um trabalho profissionalmente orientado do técnico desportivo, faz-se necessário compreender quais componentes devem ser trabalhados e mensurados ao longo das diversas fases de treinamento.
Para avaliar a performance de crianças foram estabelecidos alguns componentes da aptidão motora, que devem ser desenvolvidos e avaliados. Assinale a opção que os indica. 

Observe o seguinte trecho:

“O objetivo do treinamento esportivo é o aumento e a melhora do desempenho físico. Quando um treinamento excessivo e prolongado é aplicado simultaneamente a uma inadequada recuperação, muitas das alterações fisiológicas positivas associadas com treinamento físico são revertidas ao sobretreinamento (ST). [...]

O ST pode ser definido como um aumento no volume ou na intensidade do treinamento que resulta num longo período de diminuição no desempenho ou ainda caracterizado pela diminuição do desempenho específico do esporte associado com distúrbios de humor.”

In: CUNHA, G dos S; RIBEIRO, J L; OLIVEIRA, A R de. Sobretreinamento: teorias, diagnóstico e marcadores. Ver. Bras. Med. Esporte, Niterói. 2006.

Com base nas perspectivas dos autores, assinale a opção que apresenta a melhor possibilidade de controle do sobretreinamento.

Sobre as noções de carga intrínseca e extrínseca de treino em uma perspectiva exclusivamente fisiológica, relacione as colunas e assinale a alternativa com a sequência correta.

1. Reversibilidade.

2. Retardabilidade.

3. Intensidade.

( ) Traduz a componente qualitativa da carga de treino.

( ) Efeitos da estimulação do treinamento desportivo que não se fazem sentir de forma imediata.

( ) Todo e qualquer estímulo possui um efeito orgânico mais ou menos duradouro.

No âmbito da atividade física, e particularmente no do treino desportivo, a adaptação ao esforço desenvolve-se mediante a utilização de estímulos de origem

Referente aos três princípios biológicos do exercício físico, analise as assertivas e assinale a alternativa que aponta as corretas.

I. O Princípio da sobrecarga, progressão e individualidade aponta que a sobrecarga serve para que possam ocorrer melhorias na condição metabólica e funcional do indivíduo, em que o organismo deverá ser submetido a uma rotina de exercícios físicos que venha a oferecer esforços físicos mais intensos do que aqueles a que ele está normalmente acostumado.

II. Princípio da especificidade aponta que a realização de determinado exercício físico produzirá adaptações no organismo que serão específicas para esse tipo de esforço.

III. O Princípio da reversibilidade aponta que as adaptações metabólicas e funcionais induzidas pelo exercício físico tendem a retornar aos estados iniciais após a paralisação dos programas prescritos.