Questões de Concurso Público Prefeitura de Vila Velha - ES 2020 para Técnico Esportivo

A medicação da pressão arterial (PA) em repouso é um componente da avaliação pré-exercício. A relação entre a PA e o risco de eventos cardiovasculares é contínua, consistente e independente de outros fatores de risco. Para indivíduos entre 40 e 70 anos de idade, dobra o risco de doença cardiovascular incremento da PA de:

A composição corporal pode ser estimada com técnicas laboratoriais e de campo que variam de acordo com sua complexidade, custo e precisão. O método simples para a verificação da distribuição da gordura corporal e para a identificação de indivíduos com quantidades maiores e mais perigosas de gordura abdominal é o:

Para as diretrizes do ACSM (2014) para programas de exercício com crianças e adolescentes, é CORRETO afirmar que:

( ) no treinamento de força podem ser realizadas entre 8 a 15 repetições submáximas de um exercício até o ponto de fadiga moderada com boa forma mecânica. ( ) crianças devem participar de várias atividades físicas adequadas às suas idades para desenvolver aptidão cardiorrespiratória, força muscular e óssea. ( ) para fortalecimento ósseo a frequência semanal deve ser ≥ 3d.semana ^-1 ( ) os exercícios aeróbicos devem ter duração ≤ 60 min.dia^-1 , respeitando o aumento da frequência cardíaca e respiração. ( ) os exercícios de fortalecimento muscular devem ter a frequência máxima de 2 d.semana^-1 .

Existem vários testes neuromusculares de fácil aplicação e baixo custo operacional. O teste de salto vertical Sargent Jump Test tem por finalidade medir:

Na prática da preparação física, o teste de 2400m, que consiste em percorrer correndo e/ou caminhando uma distância de 2400 metros no menor tempo possível, é utilizado como avaliação da: