A Yoga ajuda a promover a união de uma consciência individu...

Alternativa correta: E - Todas estão corretas.

A questão aborda a prática do Yoga, destacando sua origem, benefícios e diferentes vertentes. Para resolvê-la, é necessário entender que o Yoga é uma prática integral que une aspectos físicos, mentais, emocionais, energéticos e espirituais.

Vamos analisar cada afirmativa:

I - O Yoga tem se popularizado principalmente como uma prática de posturas físicas que trazem diversos benefícios à saúde do corpo.

Essa afirmativa está correta. Hoje em dia, muitas pessoas conhecem o Yoga através das posturas físicas (ou asanas), que são amplamente divulgadas pelos benefícios que trazem à saúde física, como aumento da flexibilidade, força e equilíbrio.

II - No Yoga a sua prática fundamental é a meditação e ele pode ser considerado um método que auxilia no desenvolvimento físico, mental e espiritual do indivíduo.

Essa afirmativa também está correta. Embora muitas pessoas associem o Yoga principalmente à prática de posturas, a meditação é um componente essencial do Yoga. A prática contribui para o desenvolvimento integral do indivíduo, abrangendo o físico, o mental e o espiritual.

III - O yoga, é uma atividade que consiste em prática corporal e mental de origem oriental, apresentando técnicas específicas, como hatha-yoga, mantra-yoga, laya-yoga, que se referem a tradições, unindo aspectos físico, mental, emocional, energético e espiritual do praticante com vistas à unificação do ser humano em si e por si mesmo.

Correta. O Yoga tem raízes antigas e inclui diversas tradições e técnicas específicas, como hatha-yoga, mantra-yoga e laya-yoga. Todas essas técnicas visam a unificação do ser humano em seus múltiplos aspectos.

IV - A prática de yoga encontra-se a redução do estresse, a regulação do sistema nervoso e respiratório, o equilíbrio do sono, o aumento da vitalidade psicofísica, o equilíbrio da produção hormonal, o fortalecimento do sistema imunológico, o aumento da capacidade de concentração e de criatividade e a promoção da reeducação mental com consequente melhoria dos quadros de humor, o que reverbera na qualidade de vida dos praticantes.

Mais uma afirmativa correta. Diversos estudos científicos e relatos de praticantes confirmam que o Yoga proporciona uma série de benefícios, incluindo a redução do estresse, a melhoria do sono, o aumento da vitalidade, entre outros. Esses benefícios contribuem significativamente para a qualidade de vida.

Portanto, todas as afirmações estão corretas, justificando a escolha da alternativa E.

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a opção III não está correta, hatha é um estilo não uma técnica de yoga