A propósito do treinamento desportivo, julgue o item a segui...

A alternativa correta é: E - errado.

Vamos entender o motivo:

O treinamento desportivo envolve várias variáveis que são fundamentais para o planejamento e controle das sessões de treinamento. Essas variáveis ajudam a definir a carga de treinamento e, consequentemente, o desenvolvimento do atleta. Uma dessas variáveis é o volume de treinamento.

Volume de treinamento refere-se à quantidade total de trabalho realizado durante uma sessão de treino, um dia, uma semana ou outro período específico. O volume pode ser medido de várias formas, mas as mais comuns são:

• Total de horas de treino: Quantidade de tempo despendido em atividades físicas específicas.
• Total de repetições: Número de repetições de um determinado exercício.
• Total de quilômetros ou metros percorridos: Distância percorrida em atividades como corrida, ciclismo ou natação.

Agora, vamos analisar os parâmetros mencionados na questão:

• Velocidade
• Ritmo
• Gasto calórico
• Consumo de oxigênio

Esses parâmetros são importantes para o treinamento, mas não são utilizados diretamente para medir o volume de treinamento. Vamos ver a função de cada um deles:

Velocidade e ritmo são mais associados à intensidade do treinamento. Eles indicam a intensidade com a qual a atividade é realizada, mas não a quantidade total de trabalho.

Gasto calórico e consumo de oxigênio são indicadores de respostas fisiológicas ao exercício. Eles podem ser utilizados para avaliar a eficiência do treinamento e o nível de condicionamento do atleta, mas também não medem diretamente o volume.

Portanto, a alternativa está errada porque os parâmetros citados não são utilizados para expressar o volume de treinamento.

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Errado

Volume = quantidade 

Intensidade = qualidade 

Na corrida e na caminhada

Volume = distância, tempo.

Intensidade = velocidade, intervalo, subida, escadas.

Na musculação

Volume = quantidade de exercícios, séries e repetições.

Intensidade = Sobrecarga (peso), intervalo e velocidade.