Quando um músculo alonga-se durante a contração, estamos ref...

A alternativa correta é: B - Excêntrica.

Vamos entender melhor por que essa é a alternativa correta e abordar os conhecimentos necessários para resolver a questão.

Quando falamos sobre as formas de contração muscular, estamos nos referindo a diferentes tipos de ações que os músculos podem realizar durante o movimento. Aqui estão as principais:

• Contração Concêntrica: Ocorre quando o músculo se encurta enquanto gera força, ou seja, a origem e a inserção do músculo se aproximam. Um exemplo clássico é a fase de subida em uma flexão de bíceps.
• Contração Excêntrica: Acontece quando o músculo alonga enquanto está sob tensão, ou seja, a origem e a inserção do músculo se afastam. Esta é a resposta correta para a questão, pois descreve a situação em que o músculo contrai, mas se alonga ao mesmo tempo. Um exemplo é a fase de descida em uma flexão de bíceps.
• Contração Isométrica: Caracteriza-se por gerar força sem mudança no comprimento do músculo. O músculo está ativo, mas não há movimento das articulações. Um exemplo é segurar um peso em uma posição fixa.
• Contração Isocinética: Envolve contrações musculares com velocidade constante através de toda a amplitude do movimento, geralmente realizadas com equipamentos de resistência isocinética.

Agora, vamos justificar por que as outras alternativas estão incorretas:

A - Concêntrica: Está incorreta porque, durante a contração concêntrica, o músculo se encurta enquanto gera força.

C - Isométrica: Está incorreta porque, na contração isométrica, o músculo não muda de comprimento enquanto gera força, ou seja, não há alongamento nem encurtamento.

D - Isocinética: Está incorreta porque a contração isocinética envolve movimentos com velocidade constante através de toda a amplitude do movimento, não se referindo ao alongamento do músculo durante a contração.

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