Condicionamento físico pode ser conceituado como o estado ...

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Q2009993

Ano: 2021 Banca: AMEOSC Órgão: Prefeitura de Santa Helena - SC Prova: AMEOSC - 2021 - Prefeitura de Santa Helena - SC - Professor com Licenciatura Plena (Educação Física) - Edital nº 04 |

Q2009993 Educação Física

Condicionamento físico pode ser conceituado como o estado fisiológico contrário ao sedentarismo, ou seja, é possível alcançar com treino um aperfeiçoamento de quesitos físicos, resistência muscular, cardiorrespiratória e flexibilidade. Das alternativas a seguir, qual NÃO auxilia no combate ao sedentarismo:

Manter uma rotina de alimentação saudável é importantíssimo, o que você come vai influenciar no seu desempenho ao praticar atividade física.

Praticar atividades físicas auxiliam na melhoria da qualidade de vida, pois promove ajudam a alcançar um aperfeiçoamento de quesitos como resistência muscular e cardiorrespiratórias, ainda que tais atividades sejam praticadas de forma esporádica.

É de suma importância acompanhar as mudanças do seu corpo para que sua rotina de exercícios sejam adequadas e produza os efeitos desejados.

A caminhada pode ser a sua grande aliada, monte estratégias que possibilitem caminhadas mais longas. Procure um restaurante mais distante de onde você trabalha ou escolha andar a pé ao invés de realizar atividades com seu carro.

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