Ergonomia é o estudo técnico da relação entre o trabalhador...

Alternativa Correta: A

A ergonomia é uma ciência fundamental na prática odontológica, pois visa otimizar a interação entre o dentista e seu ambiente de trabalho, promovendo bem-estar, segurança e eficiência. O objetivo principal da ergonomia é prevenir lesões e desconfortos, especialmente os relacionados a posturas inadequadas e movimentos repetitivos, que são comuns em odontologia.

A alternativa A sugere adotar como hábito diário exercícios aeróbicos de alongamento. Essa recomendação é apropriada, pois os exercícios de alongamento ajudam a melhorar a flexibilidade, reduzir a tensão muscular e prevenir lesões associadas a más posturas durante o trabalho. Portanto, essa alternativa está correta.

Vamos analisar as alternativas incorretas:

Alternativa B: Torcer a cabeça para melhorar a visualização do paciente, mesmo que por 30 minutos, é inadequado. Manter a cabeça em uma posição torcida por longos períodos pode causar tensão muscular e dores na cervical. Ergonomicamente, a visualização deve ser otimizada sem forçar o corpo em posturas antinaturais.

Alternativa C: Apoiar os pés nas rodinhas do mocho é errado. Os pés devem estar bem apoiados no chão ou em um suporte adequado, garantindo uma postura estável e evitando pressão excessiva nos joelhos e coluna.

Alternativa D: Posicionar os instrumentos de uso frequente longe do local de atendimento é contrário aos princípios ergonômicos. Isso força o profissional a se esticar ou movimentar desnecessariamente, aumentando o risco de lesões. Os instrumentos devem estar sempre ao alcance fácil das mãos para minimizar esforços.

Alternativa E: Permanecer em posturas estáticas por longos períodos é prejudicial. É importante variar a postura regularmente para promover a circulação sanguínea e reduzir a fadiga muscular. A ergonomia recomenda alternar entre posições sentadas e em pé, quando possível.

Em resumo, a ergonomia em odontologia busca promover práticas que previnam lesões e promovam a eficiência no ambiente de trabalho. A opção correta, alternativa A, reflete esse entendimento ao incentivar hábitos saudáveis e preventivos.

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A resposta correta é a alternativa A. Essa alternativa apresenta uma recomendação ergonômica adequada para a prática odontológica, que é a adoção de exercícios aeróbicos de alongamento como hábito diário. Isso ajuda a prevenir dores musculares e lesões por esforço repetitivo, que são comuns nessa atividade profissional. As outras alternativas apresentam recomendações inadequadas ou perigosas, como torcer a cabeça, apoiar os pés nas rodinhas do mocho e permanecer em posturas estáticas por longos períodos. É importante que o profissional esteja sempre atento às boas práticas ergonômicas para garantir a saúde e segurança do trabalhador e do paciente.