Para Foss e Keteyian (2014), existem várias razões fisiológi...

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Q789348

Ano: 2017 Banca: IFB Órgão: IFB Prova: IFB - 2017 - IFB - Professor - Educação Física |

Q789348 Educação Física

Para Foss e Keteyian (2014), existem várias razões fisiológicas para a realização do aquecimento, alongamento e volta à calma. Com relação à esse tema, marque a alternativa INCORRETA.

Os exercícios para melhorar a amplitude articular podem ser executados de forma estática, balística ou com contração seguida de relaxamento.

O mais indicado é começar o aquecimento realizando a atividade específica do treino proposto num ritmo extremamente lento.

Os exercícios de volta à calma podem prevenir a estagnação do sangue nas extremidades, principalmente nos membros inferiores.

O alongamento é a amplitude de movimento ao redor de uma articulação, aprimorado por meio dos exercícios de flexibilidade.

Os níveis sanguíneos e musculares de ácido lático caem mais rapidamente durante a recuperação ativa.

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