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A alternativa C é a correta. Vamos entender o porquê e analisar as demais alternativas.

As técnicas de facilitação neuromuscular proprioceptiva (FNP) são métodos terapêuticos utilizados em fisioterapia para melhorar a mobilidade e a função muscular. Elas envolvem a utilização de contrações musculares ativas para facilitar ou inibir a ativação muscular e aumentar o alongamento.

Na questão, a técnica mencionada é a contração do agonista. Este método implica contrair concentricamente o músculo oposto ao que está limitando a amplitude, ou seja, o agonista. Essa contração ativa do músculo oposto ajuda a relaxar o músculo encurtado (antagonista) através de um mecanismo conhecido como inibição recíproca.

Agora, vejamos as justificativas das alternativas:

A - Contrair isometricamente o músculo que está limitando a amplitude: Esta descrição está associada à técnica de contrair-relaxar (CR), que envolve uma contração isométrica do músculo encurtado (antagonista) seguido de um relaxamento para permitir maior alongamento. Não é utilizada a contração do agonista.

B - Contrair excentricamente o músculo que está limitando a amplitude: Esta abordagem refere-se a técnicas que envolvem contrações excêntricas, mas não é específica da facilitação neuromuscular proprioceptiva para alongamento do agonista.

C - Contrair concentricamente o músculo oposto ao que está limitando a amplitude: Correta. Esta técnica está diretamente relacionada com a contração do agonista, facilitando o alongamento do músculo encurtado através da inibição recíproca.

D - Contrair isometricamente o músculo oposto ao que está limitando a amplitude: Aqui, a contração isométrica do agonista não é o método principal da técnica descrita na questão. A contração isométrica é mais comum em técnicas como relaxamento pós-isométrico.

E - Contrair concentricamente o músculo que está limitando a amplitude: Esta alternativa confunde a técnica, já que contrair o músculo que está limitando a amplitude (músculo encurtado) não promove a facilitação descrita na técnica do agonista.

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Contração do agonista técnica de inibição ativa em que existe uma contração dinâmica (isotónica concêntrica) do músculo oposto (agonista) ao músculo retraído contra uma resistência manual.