Tão danosa quanto o sedentarismo, a síndrome conhecida como...

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Ano: 2019 Banca: CONSULPAM Órgão: Prefeitura de Viana - ES Prova: CONSULPAM - 2019 - Prefeitura de Viana - ES - Professor de Educação Básica - Educação Física |

Q1136410 Educação Física

Tão danosa quanto o sedentarismo, a síndrome conhecida como overtraning é causada por altos volumes de treinamento, advindos de diversos tipos de atividades físicas. Assinale a alternativa que sugere como diminuir o risco de desenvolvimento dessa patologia.

Evitando que a criança/adolescente faça atividades físicas.

Não expondo o púbere a atividades de impacto, como saltos, corrida, etc.

Estimulando somente práticas lúdicas, como danças, brincadeiras e jogos.

Controlando o volume das atividades físicas; não excedendo a frequência semanal e o tempo de cada sessão de treino para indivíduos em desenvolvimento.

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