O envelhecimento populacional é uma realidade global, e o B...

Vamos analisar o tema central da questão, que é o envelhecimento saudável. Este conceito se refere à promoção de qualidade de vida e bem-estar para a população idosa, abordando aspectos físicos, mentais e sociais. Para resolver a questão, é necessário compreender quais ações contribuem ou prejudicam esse processo de envelhecimento.

A alternativa E é a resposta correta: “Priorizar o descanso e evitar esforços físicos para prevenir lesões e preservar a energia.” Esta ação não está alinhada ao envelhecimento saudável, pois a inatividade física pode comprometer a saúde dos idosos, levando à perda de força muscular, piora da aptidão cardiovascular e até problemas emocionais devido ao isolamento social.

Agora, vamos justificar porque as outras alternativas estão incorretas:

A - Participar de grupos de convivência, programas de voluntariado e atividades comunitárias promove interação social, o que é essencial para o bem-estar mental e social dos idosos. Esta ação está alinhada ao envelhecimento saudável.

B - Manter uma alimentação rica em carboidratos e gorduras, priorizando alimentos processados, não é saudável em geral, mas a questão pede a ação que pode comprometer a saúde, e a alternativa E tem um impacto mais amplo e direto sobre o envelhecimento saudável diário.

C - Evitar estresse e buscar atividades relaxantes são ações que beneficiam a saúde mental e emocional dos idosos, contribuindo para um envelhecimento saudável.

D - Estimular a mente com atividades como leitura e aprendizado de novas habilidades ajuda a manter a saúde cognitiva, essencial para o envelhecimento saudável.

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