Leite e iogurtes naturais são ricos em proteínas, cálcio e ...

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Q1673620 Nutrição
A elaboração de um plano alimentar tem como objetivo a conciliação de necessidades nutricionais e refeições palatáveis, considerando-se o hábito alimentar prévio do indivíduo e criando-se estratégias para a execução do plano. Acerca do planejamento e da prescrição de planos alimentares, julgue os itens a seguir
Leite e iogurtes naturais são ricos em proteínas, cálcio e vitamina A. Como as versões integral e semidesnatada são ricas em gorduras saturadas, o leite desnatado é mais adequado para os adultos.
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Leite desnatado para adultos ajuda na prevenção de doenças ateroscleróticas. A questão deveria ser anulada

O leite desnatado prejudica a disponibilidade de vitaminas lipossoluvéis, e não há uma opção mais adequada, tudo depende de cada caso.

Uma porção de 1 xícara de leite desnatado tem 83 calorias, nenhuma gordura saturada.

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