Ao preparar o atleta para o Esporte, percebe-se que aquele q...

Ao preparar o atleta para o Esporte, percebe-se que aquele que não está em forma física adequada está mais propenso a sofrer lesões. Em relação à preparação de atletas, e os tipos de lesões no esporte, julgue o item a seguir.

Os exercícios de alongamento são os primeiros exercícios a serem realizados durante um treinamento. Em seguida, deve-se assegurar que os atletas tenham um aquecimento corporal geral, seguido de exercícios de repetições específicas para cada esporte e volta à calma.