São características básicas da Terapia Cognitiva, descritas...

É uma abordagem ativa, pois o terapeuta e o paciente estão continuamente agindo de forma cooperativa no sentido de solucionar os problemas, de maneira a permitir que o próprio paciente aprenda a identificar e a modificar seus pensamentos.

É uma abordagem diretiva, pois foca os problemas apresentados no “aqui e agora”, trabalhando pensamentos, sentimentos e comportamentos atuais do cliente.

É uma abordagem educativa, pois o terapeuta ensina ao paciente o modelo cognitivo, a natureza de seus problemas.

É uma abordagem modelar, pois estimula a prática do comportamento assertivo, iniciando com situações nas quais a chance do reforço positivo é grande.