O princípio da interdependência está intimamente ligado ao d...

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Ano: 2023 Banca: UFPR Órgão: IF-PR Prova: UFPR - 2023 - IF-PR - Educação Física |

Q2182955 Educação Física

O princípio da interdependência está intimamente ligado ao da sobrecarga, pois o aumento das cargas de trabalho é um dos fatores que melhora a performance do treinamento. Esse aumento ocorrerá pela inter-relação entre volume, intensidade e outros fatores. Em relação a essas informações, é correto afirmar:

A intensidade se refere ao número de repetições que podem ser realizadas ao longo de uma sessão de treinamento.

A evolução no treinamento se dá pelo aumento simultâneo do volume e intensidade dos estímulos aplicados.

A evolução no treinamento é melhor quando ocorre aumento do volume e redução da intensidade ou vice-versa.

O volume representa o peso (carga) e em geral é mensurado pela quantidade de peso semanal ou mensal aplicada.

A densidade do treinamento se refere à interação entre volume e intensidade dos estímulos.

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