Relativamente aos Parâmetros de treinamentos e suas descriçõ...

A alternativa correta é a alternativa D.

Para resolver a questão, é essencial compreender os parâmetros de treinamento aeróbico e anaeróbico e saber associá-los adequadamente às suas descrições. Vamos analisar cada item para entender melhor:

( ) A intensidade de treinamento deve ser abaixo de 70% da velocidade máxima.

Este item se refere ao treinamento aeróbico. O treinamento aeróbico envolve atividades de longa duração e baixa intensidade, onde o corpo utiliza oxigênio para gerar energia. A menor intensidade (abaixo de 70% da velocidade máxima) é característica desse tipo de treinamento.

Resposta: 1

( ) Atividade durante o intervalo de descanso é normalmente de baixa intensidade, a fim de estimular a recuperação biológica.

Este item descreve um parâmetro de treinamento anaeróbico. No treinamento anaeróbico, como em sprints ou musculação, a recuperação ativa (atividade de baixa intensidade durante os intervalos) ajuda na remoção de ácido lático e na recuperação muscular.

Resposta: 2

( ) A duração do trabalho pode ser de 5 a 120 segundos, dependendo do tipo de intensidade que o atleta emprega.

Este item está ligado ao treinamento anaeróbico. Os exercícios anaeróbicos geralmente são de curta duração (até 120 segundos) e alta intensidade. Exemplos incluem sprints e levantamentos de peso.

Resposta: 2

( ) O número de repetições deve ser baixo a médio.

Esse item também está relacionado ao treinamento anaeróbico. Em atividades anaeróbicas, como a musculação, as repetições geralmente são de baixo a médio volume para maximizar a intensidade do exercício.

Resposta: 2

Portanto, a ordem correta de preenchimento dos parênteses é:

1 – 2 – 2 – 2, o que corresponde à alternativa D.

Agora, vamos justificar as alternativas incorretas:

Alternativa A: 1 – 2 – 1 – 1

Essa alternativa está incorreta porque associa incorrectamente a descrição do intervalo de descanso e a duração do trabalho ao treinamento aeróbico.

Alternativa B: 1 – 2 – 1 – 2

Essa alternativa está incorreta porque também associa incorretamente a duração do trabalho ao treinamento aeróbico.

Alternativa C: 2 – 1 – 2 – 2

Essa alternativa está incorreta porque começa associando a intensidade abaixo de 70% ao treinamento anaeróbico, o que é um erro.

Alternativa E: 2 – 2 – 1 – 1

Essa alternativa está incorreta porque associa incorretamente a intensidade abaixo de 70% e a atividade durante o intervalo de descanso ao treinamento anaeróbico.

Espero que esta explicação tenha ajudado a clarificar os conceitos e a lógica por trás da resposta correta. Se precisar de mais alguma coisa, estou à disposição!