As recomendações dietéticas da American Heart Association ...
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O tema central desta questão é a compreensão das recomendações dietéticas da American Heart Association para reduzir o risco de doenças cardiovasculares em adultos. Para resolver esta questão, é necessário ter conhecimentos sobre dieta saudável e os fatores de risco associados às doenças cardiovasculares.
A alternativa CORRETA é a D - Consumir peixe, especialmente peixe gorduroso, pelo menos duas vezes na semana.
Esta opção está correta como a exceção porque, embora uma dieta que inclua o consumo de peixes gordurosos como salmão e sardinha seja benéfica para a saúde cardiovascular (pelos ácidos graxos ômega-3 que eles contêm), não é uma recomendação específica para reduzir o risco de doença cardiovascular, segundo as diretrizes gerais citadas na questão.
Vamos analisar as alternativas incorretas:
A - Consumir dieta rica em vegetais e frutas. Esta recomendação é consistente com as diretrizes da American Heart Association porque os vegetais e frutas são ricos em nutrientes e fibras que ajudam a manter a saúde do coração.
B - Limitar a ingestão de gordura saturada para menos de 7% da energia. A gordura saturada é conhecida por aumentar o colesterol LDL (ruim), contribuindo para o risco de doenças cardiovasculares. Limitar sua ingestão é uma recomendação padrão para prevenir problemas cardíacos.
C - Minimizar a ingestão de bebidas e alimentos com adição de açúcar. O consumo excessivo de açúcar está ligado ao ganho de peso e ao aumento do risco de doenças metabólicas que afetam o coração, portanto, minimizar esse consumo é uma recomendação importante.
E - Escolher e preparar alimentos com pouca ou nenhuma quantidade de sal. O excesso de sal está associado à pressão arterial elevada, um fator de risco significativo para doenças cardíacas. Assim, reduzir o consumo de sal é uma recomendação preventiva importante.
Portanto, a alternativa D é a exceção às recomendações específicas para reduzir o risco de doença cardiovascular mencionadas na questão.
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Comentários
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Não entendi!!!
TABLE 2. AHA 2006 Diet and Lifestyle Recommendations for Cardiovascular Disease Risk Reduction
• Balance calorie intake and physical activity to achieve or maintain a healthy body weight.
• Consume a diet rich in vegetables and fruits.
• Choose whole-grain, high-fiber foods.
• Consume fish, especially oily fish, at least twice a week.
• Limit your intake of saturated fat to 7% of energy, trans fat to 1% of energy, and cholesterol to 300 mg per day by
— choosing lean meats and vegetable alternatives;
— selecting fat-free (skim), 1%-fat, and low-fat dairy products; and
— minimizing intake of partially hydrogenated fats.
• Minimize your intake of beverages and foods with added sugars.
• Choose and prepare foods with little or no salt.
• If you consume alcohol, do so in moderation.
• When you eat food that is prepared outside of the home, follow the AHA Diet and Lifestyle Recommendations
Fonte: http://circ.ahajournals.org/content/114/1/82.full.pdf+html
Essa pergunta é passível de anulação porque todas as alternativas estão corretas. A FGV elabora muito mal suas questões de nutrição.
Gente pelo que entendi o erro está na parte que fala CONSUMIR ESPECIALMENTE PEIXE GORDUROSO, que no caso a recomendação seriam aos peixes mais magros.
Segundo a diretriz de 2019 a errada seria a letra E.
É recomendado que a ingestão de sódio seja limitada a aproximadamente 2,0 g/dia (equivalente a aproximadamente 5,0 g de sal por dia) na população em geral, mas principalmente nos hipertensos.
Ou seja, dieta NORMOSSÓDICA
É preciso ter cuidado com questões mais antigas, pois muitas já estão desatualizadas!
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