A seguir estão cinco segmentos retirados do texto nos quais ...

Aprendi nas aulas de português:
Adjunto adnominal: termo que restringe o nome.
~liga-se ao substantivo concreto
~liga-se ao substantivo abstrato sendo AGENTE (p. ex., retorno dos cartões)
~pode ou não ser preposicionado
~pode ou não dar ideia de posse
~nunca se liga aos adjetivos e advérbios
Complemento nominal: completa o nome de forma indireta.
~nunca se liga ao substantivo concreto
~liga-se ao substantivo abstrato sendo ALVO (p. ex., transporte de cadernos, interiorização das provas, guarda dos locais)
~é sempre preposicionado
~não pode dar ideia de posse
~liga-se aos adjetivos e advérbios
~Quanto à última alternativa - ficará de prontidão - a expressão sublinhada liga-se a um verbo intransitivo, e, portanto, classifica-se como adjunto adverbial de modo.

Gabarito: A
Dessa forma você não vai mais errar..
Adjunto adnominal – Substantivo concreto
                               - Substantivo abstrato
                               - Ativo (pratica a ação)
 
Complemento nominal – Substantivo abstrato, adjetivo e advérbio
                                     - Passivo (sofre a ação)
 
Para reforçar a ideia, vamos corroborar com exemplos.
A mordida de Renato.
mordida = substantivo abstrato
de Renato – Renato mordeu - praticou a ação de morder  (adjunto adnominal)
 
A mordida da maçã.
mordida = substantivo abstrato 
da maçã – a maçã foi mordida - sofreu a ação (complemento nominal)
 
O descobrimento de Paulo.
descobrimento  = substantivo abstrato
de Paulo – Paulo descobriu – praticou a ação. (adjunto adnominal)
 
O descobrimento do Brasil.
descobrimento  = substantivo abstrato
do Brasil -  o Brasil foi descoberto – sofreu a ação  (complemento nominal)  
 
O corte de cabelo.
corte = substantivo abstrato
de cabelo – o cabelo foi cortado – sofreu a ação (complemento nominal)
 
O anel de ouro.
anel = Substantivo próprio
Não precisa olhar mais nada, pois se o substantivo for próprio sempre teremos adjunto adnominal.
 
A ida ao parque.
ida = substantivo abstrato
ao parque – Não precisa nem saber qual a função da expressão ao  parque (adjunto adverbial de lugar), pois quando aparecer à /ao será sempre complemento nominal. Para que haja a opção de ser adjunto adnominal deverá vir com a preposição de/do.
 
A crítica do jovem.
critica  = substantivo abstrato
do jovem – o jovem critica – pratica a ação (adjunto adnominal)
Continua...

continuação
Agora vamos analisar os itens da questão:
 
I- Transporte de cadernos 
transporte = substantivo abstrato
de cadernos – os cadernos são transportados - sofrem a ação. (complemento nominal)
 
II- Interiorização das provas.
Interiorização = substantivo abstrato
das provas – as provas foram interiorizadas – sofreram a ação. (complemento nominal)
 
 
III- Guarda dos locais.
Guarda – substantivo abstrato – está se referindo à ação de guardar e não ao sujeito que guarda algo.
dos locais – os locais são guardados – sofrem a ação. (complemento nominal)
 
IV-Retorno dos cartões.
Retorno = substantivo abstrato
dos cartões – pode-se entender que os cartões retornam – praticam a ação (adjunto adnominal)
 
V-Ficará de prontidão.
Ficará = verbo
Diante de verbo não pode haver adjunto adnominal nem complemento nominal.
De prontidão = adjunto adverbial de modo.
 
 
Lembre-se: Algumas pessoas definem substantivo abstrato como algo que se pode pegar, tocar (e pode dar certo para muitas palavras). Substantivo abstrato, no entanto, indica algo que só existe enquanto ocorre a ação.
Exemplos de substantivos abstratos:
beijo - só existe enquanto se pratica a ação de beijar (ativo ou passivo).
transporte - só existe enquanto se pratica a ação transportar (ativo ou passivo).
retorno - só existe enquanto se está realizando a ação de retornar (ativo ou passivo). 

Exemplosde substantivos concretos:
ônibus, Deus, casa, anjo, anel - existem "indefinidamente" (não depende da prática de algo)

Fontes: http://www.youtube.com/watch?v=b-HW5YkXJtA   e   http://www.youtube.com/watch?v=bsMXQv_Q0p4

Chorei com o comentário do José.

Aplausos para vc meu amigo, essa explicação foi - literalmente - uma aula.

só vou complementar a brilhante explicação do josé um pouquinho:

o adjunto adnominal também pode ter ideia de posse - o desejo da garota

também pode vir como tipo de algo, especifíca ou qualifica - o centro de detenção, amor de filho

e, quando pode substituir por uma única palavra, tem noção de conjunto, grupo, coletivo - equipe de designers

isso pode ajudar na dúvida entre AA e  CN