Os termos atividade física, exercício físico e aptidão físic...

Aptidão física se distingue em relação a performance motora e esportiva.

Atividade física é composta por ações planejadas que visam à reabilitação.

Força, resistência muscular e flexibilidade são componentes do exercício físico.

Atividades de deslocamento, ocupacionais e da vida diária são exemplos de exercício físico.

Atividade física é qualquer movimento corporal voluntário que resulta num gasto energético.