O treinamento desportivo para atletas de alto
rendimento exige uma compreensão aprofundada das
fases de periodização. Considerando o modelo clássico
de periodização, qual das seguintes afirmativas está
CORRETA?

Question

O treinamento desportivo para atletas de alto
rendimento exige uma compreensão aprofundada das
fases de periodização. Considerando o modelo clássico
de periodização, qual das seguintes afirmativas está
CORRETA? Alternativa A: A fase de transição é marcada por uma redução
gradual do volume e da intensidade dos treinos,
visando maximizar a hipertrofia muscular antes
de competições.  Ou Alternativa B: A fase de desenvolvimento foca na otimização
das capacidades aeróbicas, com o aumento
progressivo da intensidade e a diminuição do
volume para maximizar a recuperação
muscular. Ou Alternativa C: A fase de recuperação ativa inclui treinos de
alta intensidade para manter o estado de
adaptação do sistema nervoso central e
melhorar a resposta aos estímulos
subsequentes. Ou Alternativa D: A fase de preparação é caracterizada pela
introdução de cargas variáveis, visando
aumentar a sobrecarga mecânica sem alterar
significativamente o volume de treino, focando
em recuperação ativa. Ou Alternativa E: Durante a fase de competição, o objetivo
principal é a manutenção das capacidades
físicas adquiridas, com a redução de carga e
foco na intensidade para manter o desempenho
competitivo.

FACET Concursos · Accepted Answer

Alternativa [E] Durante a fase de competição, o objetivo
principal é a manutenção das capacidades
físicas adquiridas, com a redução de carga e
foco na intensidade para manter o desempenho
competitivo.

O treinamento desportivo para atletas de alto rendimento ex...

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