São benefícios advindos da prática regular de atividade fís...

Alternativa correta: C - Somente os itens I, III e IV.

A questão aborda os benefícios da prática regular de atividade física, um tema central em concursos públicos voltados para Educação Física. Para respondê-la corretamente, é necessário entender os efeitos positivos das atividades físicas no corpo humano.

Vamos analisar cada item:

Item I: Aumento da força e da massa muscular.

Correto. A prática regular de exercícios físicos, especialmente os de resistência, como musculação, promove o aumento da força e da massa muscular. Isso ocorre devido à adaptação muscular ao estímulo do exercício, resultando em hipertrofia.

Item II: Diminuição de capacidade cognitiva.

Incorreto. Pelo contrário, a prática regular de atividades físicas está associada ao aumento da capacidade cognitiva. Exercícios físicos melhoram a circulação sanguínea, incluindo no cérebro, e estão relacionados à melhoria da memória, atenção e outras funções cognitivas.

Item III: Diminuição de tecido adiposo.

Correto. Exercícios físicos regulares, especialmente os aeróbicos, são eficazes na redução do tecido adiposo. Eles aumentam o gasto calórico e melhoram o metabolismo, ajudando na perda de gordura corporal.

Item IV: Aumento da resistência cardiovascular.

Correto. Atividades físicas, particularmente as de natureza aeróbica, como corrida, natação, ciclismo, promovem uma melhoria significativa na resistência cardiovascular. Isso ocorre porque o exercício fortalece o coração, melhora a capacidade pulmonar e aumenta a eficiência do sistema circulatório.

Com base nisso, a alternativa correta é a alternativa C, que inclui os itens I, III e IV.

As alternativas incorretas são:

Alternativa A: Inclui o item II, que está incorreto.

Alternativa B: Inclui o item II, que está incorreto, e omite o item I, que está correto.

Alternativa D: Inclui o item II, que está incorreto, e omite o item I, que está correto.

Espero que esta explicação tenha esclarecido suas dúvidas sobre os benefícios da prática regular de atividade física. Continue estudando e bons estudos!

C