Os treinamentos de resistência são caracterizados por esfor...

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Ano: 2024 Banca: IVIN Órgão: Prefeitura de Santarém - PA Prova: IVIN - 2024 - Prefeitura de Santarém - PA - Educador Físico |

Q2370700 Educação Física

Os treinamentos de resistência são caracterizados por esforços de longa duração. Existem diferentes métodos que podem ser contínuos ou intervalados. Qual alternativa apresenta corretamente os métodos de treinamento de resistência?

Superset, com correntes e queimação.

Pirâmide crescente, sprints e superlento.

Negativo, corrida inclinada e dropset.

Marathon, Cerruty, treinamentos intervalados.

Cross promenade, crossfit e pirâmide descrescente.

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