De acordo com os conceitos propostos por McArdle et al. (201...

A sequência correta de preenchimento dos parênteses é: D - V – F – F – V – V.

Vamos analisar cada uma das afirmações e entender por que essa é a alternativa correta:

(V) A produção e o acúmulo de lactato são acelerados quando a intensidade do exercício aumenta. Existe um padrão semelhante para os indivíduos não treinados e os atletas de endurance, exceto pelo fato de que o limiar para o acúmulo de lactato no sangue ocorre em um percentual mais alto da capacidade aeróbica do atleta.

Essa afirmação é verdadeira. Atletas de endurance possuem um limiar de lactato mais elevado, o que significa que podem realizar exercícios em intensidades maiores antes que o lactato comece a se acumular de forma significativa no sangue. Isso se deve ao melhor condicionamento aeróbico e à maior eficiência metabólica.

(F) O lactato sanguíneo acumula-se quando a intensidade da atividade física ultrapassa o nível máximo em equilíbrio dinâmico e a formação de lactato nos músculos ultrapassa sua taxa de remoção. As técnicas passivas (repouso) facilitam a recuperação, pois qualquer atividade adicional realizada nessas circunstâncias apenas retarda a recuperação.

Essa afirmação é falsa. Embora o lactato se acumule nessas condições, a recuperação ativa (como exercícios leves) pode ser mais eficaz do que o repouso completo. A atividade leve ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo e a remoção de lactato, acelerando a recuperação.

(F) Os seres humanos possuem dois tipos distintos de fibras musculares, cada um com propriedades metabólicas e contráteis próprias: fibras de contração lenta (baixo poder oxidativo) e fibras de contração rápida (alto poder oxidativo).

Essa afirmação é falsa. Na verdade, as fibras de contração lenta são caracterizadas por um alto poder oxidativo, enquanto as fibras de contração rápida podem ter tanto alto quanto baixo poder oxidativo, dependendo do subtipo das fibras rápidas.

(V) Déficit de oxigênio define a diferença entre a demanda de oxigênio da atividade física e o oxigênio consumido durante a atividade física.

Essa afirmação é verdadeira. O déficit de oxigênio representa essa diferença, especialmente no início do exercício, quando o organismo ainda não atingiu o estado estável de consumo de oxigênio.

(V) O treinamento de endurance aumenta a densidade capilar, o tamanho e o número de mitocôndrias, uma resposta que não é afetada pelo envelhecimento.

Essa afirmação é verdadeira. O treinamento de endurance leva a adaptações como o aumento da densidade capilar e das mitocôndrias, e essas adaptações ocorrem independentemente da idade, embora o processo possa ser mais lento em indivíduos mais velhos.

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