Guiselini (2006, p.13), no livro: Aptidão física, saúde e be...

Vamos analisar a questão fornecida, que aborda o conhecimento dos movimentos básicos das articulações e dos respectivos músculos, essenciais para a elaboração de programas de condicionamento físico.

A alternativa correta é a A, que afirma que flexão é o movimento de curvar-se em que o ângulo relativo entre os dois segmentos diminui. Este conceito é fundamental na anatomia e fisiologia do movimento, pois a flexão se refere a uma ação onde os ossos ou partes do corpo se aproximam, diminuindo o ângulo entre eles, como acontece quando dobramos o cotovelo ou o joelho.

Vamos agora examinar por que as outras alternativas estão incorretas:

B - Abdução é o movimento de afastamento de um segmento em relação à linha média do corpo, e não o movimento de retorno. A abdução ocorre, por exemplo, quando levantamos o braço lateralmente ao corpo.

C - Adução é, na verdade, o movimento de aproximação de um segmento à linha média do corpo. A definição apresentada na questão está incorreta, pois descreve a extensão, que é o movimento de endireitamento em que o ângulo relativo entre dois segmentos aumenta.

D - Extensões não são exclusivamente denominadas para a direita e esquerda da cabeça e tronco. A extensão é um movimento geral que pode ser aplicado a várias articulações do corpo, como o joelho e o cotovelo, onde o ângulo entre os segmentos aumenta.

Espero que esta explicação tenha ficado clara. É importante entender bem os conceitos de flexão, abdução, adução e extensão para aplicar corretamente os conhecimentos de anatomia e fisiologia do movimento em programas de condicionamento físico.

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